Lamb Shanks Frenchie podría ser una buena receta para ampliar la caja de recetas de su plato principal. Esta receta sirve para 6. Para $3.9 por porción, esta receta cubiertas 42% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Una porción contiene 412 calorías, 28g de proteína, y 5g de grasa. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva alrededor de 45 minutos. Dirígete a la tienda y recoge pimiento, vino, cebolla y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar los dientes molidos, puede seguir este plato principal con el Pan de Calabaza como postre. Es traído a usted por Mis Recetas. En general, esta receta gana un tremenda puntuación spoonacular de 87%. Recetas similares incluyen Cordero Estofado / Patas de Cordero, Patas de Cordero Ufa, y Patas de cordero.
Instrucciones
1
Precaliente el horno a 35
Equipo que necesitarás
Y Más Para Decorar (1 Taza De Caramelo, Más 1 Cucharadita De Flor De Sal)
2
Recorta la grasa del cordero.
Ingredientes que necesitarás
Guisantes Desgranados, Opcional
3
Espolvorea el cordero con 1/4 de cucharadita de sal y 1/8 de cucharadita de pimienta negra.
Ingredientes que necesitarás
Con 4 G De Grasa O Menos Por Porción (recomendado: Sopa De Tomate Con Trozos De Amy)
Guisantes Desgranados, Opcional
(ya Sea O Regular)
4
Coloque el cordero en una fuente para asar poco profunda cubierta con aceite en aerosol.
Ingredientes que necesitarás
Espaguetis Multicereales Cocidos En Caliente
Guisantes Desgranados, Opcional
Equipo que necesitarás
Repollo Morado, Finamente Cortado
5
Agrega 1/2 taza de agua.
Ingredientes que necesitarás
Jamón De Parma O Panceta Cortados En Lonchas Finas (pero No En Rodajas Finas)
6
Hornee a 350 durante 1 hora y 15 minutos.
Equipo que necesitarás
Y Más Para Decorar (1 Taza De Caramelo, Más 1 Cucharadita De Flor De Sal)
7
Retira el cordero del horno y deja enfriar.
Ingredientes que necesitarás
Guisantes Desgranados, Opcional
Equipo que necesitarás
Y Más Para Decorar (1 Taza De Caramelo, Más 1 Cucharadita De Flor De Sal)
8
Retire la carne de los huesos y pique; deseche los huesos, la grasa y el cardo.
Ingredientes que necesitarás
2 Cebollas Amarillas Medianas, Peladas, Cortadas Por La Mitad Y En Rodajas De 1/2 Pulgada De Grosor
9
Agregue 1 taza de agua a la fuente para asar, raspando la fuente para aflojar los trozos dorados.
Ingredientes que necesitarás
Jamón De Parma O Panceta Cortados En Lonchas Finas (pero No En Rodajas Finas)
Equipo que necesitarás
Repollo Morado, Finamente Cortado
10
Coloque una bolsa de plástico con cierre hermético dentro de una medida de vidrio de 2 tazas.
Equipo que necesitarás
2 Galletas Sándwich De Chocolate Ovaladas Rellenas De Crema
11
Vierta los goteos en la bolsa y deje reposar 10 minutos (la grasa subirá hasta la parte superior). Selle la bolsa; corte con cuidado 1 esquina inferior de la bolsa.
12
Escurra los goteos en un recipiente, deteniéndose antes de que la capa de grasa llegue a la abertura; deseche la grasa. Reserva el caldo de cordero.
Ingredientes que necesitarás
Crema Batida Espesa Adicional, Opcional
Guisantes Desgranados, Opcional
Equipo que necesitarás
Pimientos Picantes, Sin Semillas Y Cortados En Cubitos (recomendado: Peppadew)
13
Coloque las papas en una bandeja para hornear cubierta con aceite en aerosol.
Ingredientes que necesitarás
Espaguetis Multicereales Cocidos En Caliente
Copos De Verduras Mixtas, O Al Gusto
Equipo que necesitarás
Camarones Salteados
14
Hornee a 350 grados durante 45 minutos o hasta que estén tiernas.
Equipo que necesitarás
Y Más Para Decorar (1 Taza De Caramelo, Más 1 Cucharadita De Flor De Sal)
15
Calienta el aceite en una sartén antiadherente grande a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
8 Panes Planos Naan, Cortados En Cuartos
Equipo que necesitarás
Salami Duro, Cortado En Juliana
16
Agregue el pimiento morrón y la cebolla, y saltee 1 minuto. Agregue el tomillo, los dientes y el ajo; saltee 1 1/2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
2 Calabacines Medianos, Cortados En Rodajas Finas A Lo Largo
2 3/4 Tazas De Almendras Enteras, Con Piel Y Tostadas
Cebolla Amarilla, Cortada En Cubitos Pequeños, Aproximadamente 1/4 Taza
Tortillas De Harina Frescas, Para Servir
1/2 Cabeza De Col Rizada Finamente Cortada
17
Agregue la pasta; saltee 5 minutos o hasta que la pasta comience a dorarse, revolviendo constantemente. Agregue el vino, el apio, el pimiento rojo picado, 1/4 cucharadita de sal y 1/8 cucharadita de pimienta negra. Deje hervir, tape, reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 30 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Cebolla Española, Cortada En Dados De 1 Pulgada
Con 4 G De Grasa O Menos Por Porción (recomendado: Sopa De Tomate Con Trozos De Amy)
Tomates Frescos Medianos (aproximadamente , Pelados Y Cortados En Sextos)
(ya Sea O Regular)
(se Puede Sustituir Por Caldo De Pollo O Caldo De Verduras)
18
Combina 1 cucharada de agua y la maicena.
Ingredientes que necesitarás
Paquete De Queso Crema, Frío Y Cortado En Cubos De 1/2 Pulgada
Jamón De Parma O Panceta Cortados En Lonchas Finas (pero No En Rodajas Finas)
19
Agregue el cordero, el caldo de cordero reservado y la mezcla de maicena a la mezcla de pimiento morrón. Llevar a ebullición; cocinar 1 minuto o hasta que espese, revolviendo ocasionalmente.
Ingredientes que necesitarás
2 Calabacines Medianos, Cortados En Rodajas Finas A Lo Largo
Paquete De Queso Crema, Frío Y Cortado En Cubos De 1/2 Pulgada
Crema Batida Espesa Adicional, Opcional
Guisantes Desgranados, Opcional
20
Cocine al vapor la col rizada, tapada, durante 6 minutos o hasta que esté tierna.
Ingredientes que necesitarás
Col Rizada
21
Divida 2/3 taza de col rizada en partes iguales entre 6 platos. Coloca 4 rodajas de papa en la col rizada. Cubra las rodajas con 1 1/3 tazas de la mezcla de cordero.