Pasteles de Polenta de Garbanzos a la Parrilla con Aceite de Cebollino y Limón

Pasteles de Polenta de Garbanzos a la Parrilla con Aceite de Cebollino y Limón
Pasteles de Polenta de Garbanzos a la Parrilla con Aceite de Cebollino y Limón requiere aproximadamente 2 horas y 4 minutos de principio a fin. Una porción de este plato contiene alrededor 12g de proteína, 24g de grasa y un total de 453 calorías. Esta receta sirve 8 y cuesta 1 1.93 por porción. Unas pocas personas hicieron esta receta, y 10 dirían que fue en el lugar. Es traído a usted por Foodnetwork. Ve a la tienda y compra garbanzos, aceite de oliva, cebollino y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para El Cuatro De Julio. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos y vegetariano dieta. Con una espátula puntuación de 61% este plato es sólido. Tratar Pasteles de Polenta de Garbanzos a la Parrilla con Aceite de Cebollino y Limón, Camarones a la Parrilla con Pasteles de Polenta de Cebollino, y Pasteles de Maíz con Crema Fresca de Cebollino y Limón para recetas similares.

Instrucciones

1
Mira cómo hacer esta receta.
2
Caliente el aceite de oliva en una cacerola grande en las rejillas de la parrilla.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
ParrillaParrilla
3
Agregue la cebolla y el ajo y cocine hasta que estén suaves.
Ingredientes que necesitarás
AjoAjo
CebollaCebolla
4
Agregue los garbanzos, el caldo, la sal y la pimienta y cocine hasta que los garbanzos estén muy suaves. *
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
GarbanzoGarbanzo
1 Manojo Grande De Espinacas De Granja, Lavadas Y Secas1 Manojo Grande De Espinacas De Granja, Lavadas Y Secas
5
Transfiera la mezcla cuidadosamente, en lotes, a una licuadora y licúe hasta que quede suave. Vuelva a colocar la mezcla en la cacerola y lleve a ebullición. Agregue lentamente la polenta, revolviendo constantemente y continúe batiendo hasta que la mezcla comience a burbujear. Reduzca el fuego a medio y continúe cocinando, revolviendo con una cuchara de madera hasta que la mezcla esté espesa y cocida, aproximadamente 30 minutos. Sazonar con sal y pimienta al gusto.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
1/2 Naranja, Ralladura Fresca1/2 Naranja, Ralladura Fresca
Equipo que necesitarás
Cuchara De MaderaCuchara De Madera
BatirBatir
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
BlenderBlender
6
Extienda la mezcla en una bandeja para hornear, cubra con plástico y colóquela en el refrigerador hasta que esté fría y muy firme, aproximadamente 4 horas. Cuando la polenta esté firme, retírela del refrigerador y, con un molde anular de 2 pulgadas, corte círculos de la polenta.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Naranja, Ralladura Fresca1/2 Naranja, Ralladura Fresca
ExtenderExtender
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
7
Precalienta una parrilla a media-alta.
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
8
Sazone los círculos de polenta con sal y pimienta por ambos lados, cepille con aceite y ase a la parrilla por ambos lados hasta que estén dorados, aproximadamente de 2 a 3 minutos por lado.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
1/2 Naranja, Ralladura Fresca1/2 Naranja, Ralladura Fresca
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
9
Retirar de la parrilla, rociar con aceite de cebollino y decorar con ralladura de limón y cebollino.
Ingredientes que necesitarás
Ralladura De LimónRalladura De Limón
CebolletaCebolleta
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
10
Mezcle los ingredientes en una licuadora y licúe durante 5 minutos. Sazonar con sal y pimienta al gusto.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Equipo que necesitarás
BlenderBlender
DificultadExperto
Listo en2 hrs., 4 min.
Porciones8
Puntuación de Salud12
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