Pasteles de Calabaza e Hinojo
Nunca puede tener demasiadas recetas de hor d'oeuvre, así que pruebe los pasteles de calabaza e hinojo. Esta receta hace 25 porciones con 110 calorías, 3g de proteína, y 7g de grasa cada. Para 83 centavos por porción, esta receta cubiertas 6% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 2 horas. Una mezcla de bulbo de hinojo, salata de ricota, clara de huevo y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 34%. Esta partitura no es tan tremenda. Similar recetas Pasteles Rellenos de Calabaza, Pasteles de Fetan y Calabaza, y Pasteles con Chispas de Chocolate y Calabaza.
Instrucciones
Corte 1/2 taza de hojas de hinojo y reserve, luego retire los tallos y la capa externa resistente del bulbo. Cortar a la mitad la bombilla y rallarla en agujeros grandes de un rallador de 4 lados.
Caliente 1/3 taza de aceite de oliva en una sartén pesada de 12 pulgadas a fuego alto hasta que esté caliente, pero sin ahumar, y saltee la cebolla, revolviendo, hasta que se ablande, de 2 a 3 minutos.
Agregue la calabaza y el hinojo rallado y cocine, revolviendo con frecuencia y raspando los trozos marrones, hasta que las verduras estén suaves, aproximadamente 12 minutos. Agregue el bulgur y los copos de chile y cocine durante 2 minutos.
Agregue las hojas de hinojo y la menta, luego retire del fuego y cubra.
Dejar reposar 15 minutos. Agregue los quesos y sazone con sal y pimienta negra.
Manteniendo cubiertas las hojas restantes, cepille 1 hoja de rollo primavera ligeramente con un poco de aceite de cártamo y coloque un poco de relleno de 2 cucharadas a 1 pulgada del borde más cercano a usted. Rellene el formulario en un registro, dejando un borde de 1/2 pulgada a cada lado. Dobla la parte inferior de la hoja sobre el relleno, luego dobla hacia los lados. Enrolle ligeramente para formar un cilindro, cepille el borde superior con clara de huevo y presione para sellar. Doble el cilindro en forma de herradura. Hacer más pasteles de la misma manera.
Caliente suficientes aceites de cártamo y de oliva para medir 3/4 de pulgada en una sartén pesada profunda de 12 pulgadas a fuego moderadamente alto hasta que un termómetro de grasa profunda registre 177°. Fríe los pasteles de 2 a 3 a la vez, volteándolos una vez, hasta que estén dorados, de 3 a 4 minutos.
Transfiera con una cuchara ranurada a toallas de papel para drenar y devolver los aceites a 177° entre lotes.
Servir caliente o a temperatura ambiente.
* El relleno se puede hacer 1 día antes.
Dejar enfriar y enfriar, tapado. Vuelva a la temperatura ambiente antes de usar.