Pastel de Brócoli y Pimiento Rojo Increíblemente Fácil

Pastel de Brócoli y Pimiento Rojo Increíblemente Fácil
Esta receta sirve 6 y cuesta 46 centavos por porción. Viendo su figura? Esta receta sin gluten, primaria y vegetariana tiene 138 calorías, 9g de proteína, y 9g de grasa por porción. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Si tienes brócoli, huevos, mezcla y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 40%. Esta partitura no es tan estupenda. Tratar Salsa de Pimiento Rojo Asado Fácil, Pastel de Pollo y Brócoli Increíblemente Fácil, y Pastel de Ternera, Brócoli y Champiñones Increíblemente Fácil para recetas similares.

Instrucciones

1
Caliente el horno a 400 ° F. Rocíe una placa de vidrio de 9 pulgadas con aerosol para cocinar.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
En una cacerola de 2 cuartos de galón, caliente 1 pulgada de agua (salada si lo desea) hasta hervir.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
3
Agregue el brócoli; tape y caliente hasta que hierva. Cocine unos 5 minutos o hasta que estén casi tiernos; escurrir bien.
Ingredientes que necesitarás
BrécolesBrécoles
4
En el plato para pastel, mezcle el brócoli, la cebolla, el pimiento y el queso. En un tazón mediano, revuelva los ingredientes restantes con un batidor de alambre o un tenedor hasta que se mezclen.
Ingredientes que necesitarás
PimientoPimiento
BrécolesBrécoles
QuesoQueso
CebollaCebolla
Equipo que necesitarás
BatirBatir
TazónTazón
5
Verter en el plato de pastel.
6
Hornee de 30 a 35 minutos o hasta que esté dorado y el cuchillo insertado en el centro salga limpio.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
CuchilloCuchillo
7
Dejar reposar 5 minutos antes de servir.
DificultadDificil
Listo en1 hr.
Porciones6
Puntuación de Salud6
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