Pasta Salteada con Verduras
La pasta salteada con verduras puede ser una buena receta para ampliar la caja de recetas de su plato principal. Esta receta sin lácteos sirve para 4 y cuesta $1.34 por porción. Una porción de este plato contiene alrededor de 24g de proteína, 10g de grasa y un total de 410 calorías. Esta receta de Allrecipes tiene 24 fans. Si tienes cebolla, zanahorias, ajo y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para agotar la sal, puede seguir este plato principal con el Apple Empanadas Receta como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 45 minutos. En general, esta receta gana un tremenda puntuación spoonacular de 93%. Similar recetas Bistec y Verduras Salteados, Bistec y Verduras Salteados, y Salchichas y Verduras Salteadas.
Instrucciones
Pon a hervir una olla grande con agua. Cocine la pasta de espagueti en agua hirviendo hasta que esté al dente.
Mientras tanto, caliente el aceite en una sartén grande o wok a fuego medio-alto. Cocina el ajo en aceite durante 1 minuto. Agregue la cebolla y cocine hasta que esté suave. Agregue el pollo y cocine hasta que los jugos salgan claros.
Mezcla el brócoli, la coliflor y las zanahorias y cocina de 2 a 5 minutos, revolviendo con frecuencia. Sazone con salsa de soja, sal y pimienta.
Mezcle la pasta con las verduras y sirva caliente.