Pasta de Pescado Salteado con Berenjena y Calabaza

Name: Pasta de Pescado Salteado con Berenjena y Calabaza
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 pizca pizca de pimienta blanca o negra, molida; 227 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO filete de pescado, como bacalao; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath aceite de chile; 1 1 cucharada de orégano seco guisantes congelados; 2 1 litro de leche entera, a temperatura ambiente Berenjenas asiáticas; 1 1 cucharada de orégano seco aderezo de limón y pimienta; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa aceite para freír; 1 1 libra de calabacín, vino de arroz; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath 5 caramelos de oblea Necco, divididos; 57 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO 2 cucharaditas de pasta de chile rojo tailandés; 1 1 libra de calabacín, 1 libra de filetes de pechuga de pavo, cortados en cubos de 1 pulgada; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath 1 tira de cáscara de limón; 1 1 cucharada de orégano seco aceite vegetal o manteca de cerdo; 1 calabaza de calabacín, cortada en palos de 1/2 pulgada de ancho por 2 pulgadas de largo

Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe la pasta de Pescado Salteado con Berenjena y Calabaza. Una porción contiene 245 calorías, 15g de proteína, y 13g de grasa. Esta receta sin gluten, sin lácteos y pescatariana sirve 4 y cuesta $2.13 por porción. 2 personas han probado y les ha gustado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Una mezcla de camarones, calabacín, salsa de soja y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar el azúcar, puede seguir este plato principal con el Galletas de Azúcar Refinadas de Trigo Integral Sin Azúcar como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 52%. Esta puntuación es bastante buena. Recetas similares incluyen Pescado Frito Relleno de Pasta de Chile, Mejillones Salteados Con Chile Y Pasta De Frijoles, y Callos Salteados con Pasta de Frijoles de Chile.

Instrucciones

Corte las berenjenas en palos de 1/2 pulgada de ancho por 2 pulgadas de largo. Ponga a hervir una olla grande de agua de 3 cuartos de galón y agregue berenjenas. Escaldar de 1 a 2 minutos hasta que la berenjena esté tierna.

Ingredientes que necesitarás

Berenjenas

Agua

Equipo que necesitarás

Olla

Escurrir en el colador.

Equipo que necesitarás

Colador

Retire cualquier hueso visible en el pescado. Picar el pescado finamente.

Ingredientes que necesitarás

Pescado

Añadir al procesador de alimentos y pulir durante 2 segundos.

Equipo que necesitarás

Procesador De Alimentos

Agregue los camarones y pulse durante 2 segundos más.

Ingredientes que necesitarás

Camarones

Agregue la fécula de maíz, el azúcar, la sal, la pimienta, el aceite y las hierbas y el pulso.

Ingredientes que necesitarás

Almidón De Maíz

Pimienta

Hierbas

Azucarera

Sal

Aceite De Cocina

Agregue el resto de los ingredientes para la pasta y pulse durante 1 segundo más. La pasta debe tener una textura fina pero no completamente uniforme.

Calentar el wok a fuego alto.

Equipo que necesitarás

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

Agregue 1 cucharada de aceite, ajo y palitos de calabacín y saltee durante 30 segundos. Revuelva en 1 cucharada más de aceite y agregue la pasta de pescado en cucharadas redondeadas, de aproximadamente 1 pulgada de diámetro. Revuelva para evitar que se pegue. Cocine durante 30 segundos, luego agregue la berenjena y saltee durante 30 segundos más.

Ingredientes que necesitarás

Berenjenas

Calabacines

Ajo

Pescado

Aceite De Cocina

Agrega más aceite si es necesario.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Agregue la salsa de soja, el azúcar y el aceite de chile al wok y revuelva.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Chile

Salsa De Soja

Azucarera

Equipo que necesitarás

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

Servir inmediatamente.

Equipo

Olla

Colador

Procesador De Alimentos

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

Ingredientes

Porciones:

1pizca

pizca de pimienta blanca o negra, molida 227Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

filete de pescado, como bacalao 1Trozos de caramelo de la barra Heath

aceite de chile 11 cucharada de orégano seco

guisantes congelados 21 litro de leche entera, a temperatura ambiente

Berenjenas asiáticas 11 cucharada de orégano seco

aderezo de limón y pimienta 22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

aceite para freír 11 libra de calabacín,

vino de arroz 1Trozos de caramelo de la barra Heath

5 caramelos de oblea Necco, divididos 57Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

2 cucharaditas de pasta de chile rojo tailandés 11 libra de calabacín,

1 libra de filetes de pechuga de pavo, cortados en cubos de 1 pulgada 1Trozos de caramelo de la barra Heath

1 tira de cáscara de limón 11 cucharada de orégano seco

aceite vegetal o manteca de cerdo 1

calabaza de calabacín, cortada en palos de 1/2 pulgada de ancho por 2 pulgadas de largo

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir son mis mejores opciones para el pescado. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. Un vino que puedes probar es Santa Margherita Pinot Grigio. Tiene 4.5 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 26 dólares.