Pasta de Calabaza y Col Rizada en Sartén

Name: Pasta de Calabaza y Col Rizada en Sartén
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa aceite de oliva virgen extra y más para servir; 454 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO pasta de farfalle; 828 1 libra de Mafaldi fresco si es posible calabaza azucarera o calabaza kabocha en cubos, pelada y sin semillas; 4 camarones y venas Sal Kosher y pimienta negra recién molida; 710 1 libra de Mafaldi fresco si es posible col rizada de lacinato picada (toscana o cavolo nero), con tallo y hojas retiradas de las costillas y cortadas en cintas de 1 pulgada; 1 1 cucharada de orégano seco jugo fresco de 1 limón; 946 1 libra de Mafaldi fresco si es posible caldo de verduras o pollo bajo en sodio casero o comprado en la tienda; 1 pizca Una pizca de hojuelas de chile rojo seco; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible chalota mediana, en rodajas finas (aproximadamente

Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe la col Rizada en sartén y el Pastan de calabaza. Para $2.62 por porción, esta receta cubiertas 49% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 4 porciones con 798 calorías, 28g de proteína, y 11g de grasa cada. Una mezcla de aceite de oliva virgen extra, hojuelas de chile, chalota y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar la sal kosher, puede seguir este plato principal con el Pastel de Migas con Bajo Contenido de Grasa (Lácteos Kosher) como postre. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 91%. Esta partitura es espectacular. Tratar Pasta al Pesto de Semillas de Calabaza y Col Rizada, Hornear Pasta de Calabaza, Col Rizada y Salchicha, y Pasta de Calabaza, Col Rizada y Salchicha Ahumada para recetas similares.

Instrucciones

Caliente el aceite en una sartén de 12 pulgadas a fuego medio-alto hasta que esté caliente.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue la calabaza, sazone con sal y pimienta y cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que se dore ligeramente, durante unos 4 minutos. Empuje hacia un lado y agregue la chalota y los copos de chile y cocine hasta que se ablanden, aproximadamente 1 minuto más, luego agregue el ajo y cocine hasta que esté fragante, otros 30 segundos.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Hojuelas De Pimiento Rojo

Calabaza

Chalotes

Ajo

Agregue el caldo y la pasta y ajuste el fuego para mantener un hervor vigoroso y cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que la pasta tenga aproximadamente 4 minutos para terminar y agregue las hojas de col rizada. Deja que la pasta termine de cocinarse y que la col rizada se marchite.

Ingredientes que necesitarás

Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.