Pasta d'lite de verano

Pasta d'lite de verano
Summer Pasta D'lite es una receta pescatariana y sin lácteos con 2 porciones. Por $1.79 por porción , esta receta cubre el 26% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene alrededor de 26 g de proteína , 18 g de grasa y un total de 489 calorías . Si tienes ajo, cebolla, aceite de oliva y algunos ingredientes más a mano, puedes prepararlo. Sólo unas pocas personas hicieron esta receta y yo diría que dio en el clavo. Será un éxito en su evento del 4 de julio . Allrecipes te lo ofrece. Funciona mejor como plato principal y se hace en aproximadamente 2 horas y 20 minutos . En general, esta receta obtiene una excelente puntuación cucharacular del 82% . Recetas similares son Summer Pasta D'lite , Ensalada de garbanzos Summer De-'lite' y Cazuela Lite de salmón y pasta .

Instrucciones

1
En un tazón mediano, combine las aceitunas, los tomates, el atún, el pepino, la cebolla, el ajo, el aceite de oliva, la sal y la pimienta. Revuelva bien y enfríe en el refrigerador durante 2 horas.
Ingredientes que necesitarás
6 Tazas De Almendras Fileteadas, Tostadas6 Tazas De Almendras Fileteadas, Tostadas
2 Chalotes O 1/2 Cebolla Morada, Picada2 Chalotes O 1/2 Cebolla Morada, Picada
PepinoPepino
(si Te Gusta Incluye Las Semillas)(si Te Gusta Incluye Las Semillas)
Camarones, Cocidos Y PicadosCamarones, Cocidos Y Picados
OlivaOliva
12 Paquetes (16 Onzas Cada Uno) De Guisantes Congelados, Descongelados12 Paquetes (16 Onzas Cada Uno) De Guisantes Congelados, Descongelados
Mandarinas, Cada UnaMandarinas, Cada Una
Equipo que necesitarás
1/2 Taza De Piñones Picados1/2 Taza De Piñones Picados
2
Ponga a hervir una olla grande con agua ligeramente salada.
Ingredientes que necesitarás
1 Taza De Agua Tibia (110° A 115°), Dividida1 Taza De Agua Tibia (110° A 115°), Dividida
Equipo que necesitarás
Astillas De Madera De Nogal EmpapadasAstillas De Madera De Nogal Empapadas
3
Agrega la pasta y cocina de 8 a 10 minutos o hasta que esté al dente; escurrir y enjuagar con agua fría hasta que se enfríe. Mezcle con la mezcla de tomate y sirva.
Ingredientes que necesitarás
(si Te Gusta Incluye Las Semillas)(si Te Gusta Incluye Las Semillas)
3 Tomates Maduros Medianos, Cortados En Trozos3 Tomates Maduros Medianos, Cortados En Trozos
1 Taza De Agua Tibia (110° A 115°), Dividida1 Taza De Agua Tibia (110° A 115°), Dividida
DificultadExperto
Listo en2 hrs., 20 min.
Porciones2
Puntuación de Salud55
Revista