Parmesano de Berenjena

Parmesano de Berenjena
El parmesano de berenjena podría ser solo el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 8 y cuesta 2 2.09 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 21g de proteína, 9g de grasa y un total de 319 calorías. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Dirígete a la tienda y compra migas de pan sazonadas con italia, queso parmesano, queso mozzarella parcialmente descremado y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es un asequible receta para los amantes de la comida mediterránea. Es traído a usted por Mis Recetas. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 70%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Patatas Fritas Crujientes de Berenjena al Horno con Salsa Marinara (¡Patatas Fritas de Parmesano de Berenjena akan!), Parmesano de Berenjena, y Parmesano de Berenjena.

Instrucciones

1
Combine los primeros 7 ingredientes en una cacerola grande; lleve a ebullición. Reduzca el fuego y cocine a fuego lento, sin tapar, durante 20 minutos.
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
2
Coloque la berenjena en un tazón grande; agregue agua para cubrir y deje reposar 30 minutos.
Ingredientes que necesitarás
BerenjenasBerenjenas
AguaAgua
Equipo que necesitarás
TazónTazón
3
Escurrir bien; secar con toallas de papel.
Equipo que necesitarás
Toallas De PapelToallas De Papel
4
Combine 1/4 taza de agua y claras de huevo en un tazón poco profundo.
Ingredientes que necesitarás
Claras De HuevoClaras De Huevo
AguaAgua
Equipo que necesitarás
TazónTazón
5
Combine el pan rallado y el queso parmesano; revuelva bien. Sumerja la berenjena en la mezcla de clara de huevo y escurra en la mezcla de migas de pan.
Ingredientes que necesitarás
ParmesanoParmesano
Migas De PanMigas De Pan
Claras De HuevoClaras De Huevo
BerenjenasBerenjenas
ChapuzónChapuzón
6
Coloque la mitad de la berenjena en una bandeja para hornear recubierta con aerosol para cocinar, y ase 5 minutos por cada lado o hasta que se dore. Repita el procedimiento con la berenjena restante. Dejar a un lado la berenjena.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
BerenjenasBerenjenas
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
7
Extienda la mitad de la mezcla de tomate en el fondo de una fuente para hornear de 13 x 9 pulgadas recubierta con aerosol para cocinar. Coloque la mitad de la berenjena sobre la salsa; cubra con la mitad del queso mozzarella. Repita las capas con la salsa restante, la berenjena y el queso.
Ingredientes que necesitarás
Patata Cruda RalladaPatata Cruda Rallada
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
BerenjenasBerenjenas
QuesoQueso
SalsaSalsa
TomateTomate
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
8
Hornea a 350 por 30 minutos o hasta que esté burbujeante.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
9
Dejar reposar 5 minutos antes de servir.
10
Decorar con ramitas de orégano frescas, si lo desea.
Ingredientes que necesitarás
Orégano FrescoOrégano Fresco
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones8
Puntuación de Salud34
Revista