Paquetes de pollo y batata al estilo tailandés

Name: Paquetes de pollo y batata al estilo tailandés
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 25 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. crema de coco (de un bloque); 2 Trozos de caramelo de la barra Heath azúcar moreno suave; 1 1 libra de calabacín, salsa de pescado; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath Pasta de curry verde tailandés; 1 batata, pelada y cortada en cubos pequeños; 1 pequeño pimiento rojo, sin semillas y cortado en cubos pequeños; 1 pechuga de pollo sin piel; 1 puñado hojas de cilantro y 3 rodajas de lima, para servir

Los paquetes de pollo y batata al estilo tailandés pueden ser solo el plato principal que está buscando. Para $3.24 por porción, esta receta cubiertas 39% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 1 porción con 546 calorías, 52g de proteína, y 24g de grasa cada. Si tiene crema de coco, pechuga de pollo, pimiento morrón y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. 75 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Es traído a usted por BBC Good Food. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 40 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 93%. Esta puntuación es excelente. Recetas similares incluyen Sopa de Coco, Batata y Espinacas al estilo Tailandés, Paquetes de boniato y jengibre, y Paquetes de batata, hinojo y queso feta aderezados calientes.

Instrucciones

Calentar el horno a ventilador de 200C/180C / gas

Equipo que necesitarás

Horno

Disuelva la crema de coco con 3 cucharadas de agua hirviendo y mezcle hasta obtener una pasta suave. Agregue el azúcar, la salsa de pescado y la pasta de curry.

Ingredientes que necesitarás

Crema De Coco

Pasta De Curry

Salsa De Pescado

Azucarera

Agua

Coloque un pedazo grande de pergamino para hornear en una bandeja para hornear. Coloca la batata y el pimiento en el centro del papel, despejando un espacio en el centro.

Ingredientes que necesitarás

Batata

Pimienta

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Coloque la pechuga de pollo en el espacio y vierta sobre la salsa. Doble los bordes superiores del pergamino para formar un sello y apriete los extremos como una envoltura dulce.

Ingredientes que necesitarás

Pechuga De Pollo

Salsa

Cocine en el horno durante 25-30 minutos o hasta que el pollo esté completamente cocido y las verduras estén tiernas. Coloque el paquete en un plato o tazón poco profundo y ábralo con cuidado.

Ingredientes que necesitarás

Vegetal