Panfish cajún crujiente

Panfish cajún crujiente
La receta Crisp Cajun Panfish se puede hacer en unos 40 minutos . ¿Cuidando tu figura? Esta receta sin lácteos y pescatariana tiene 381 calorías , 28 g de proteína y 13 g de grasa por porción. Esta receta sirve para 8 personas. Por $2.38 por porción , esta receta cubre el 20% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta es típica de la cocina criolla. Dirígete a la tienda y compra condimento cajún, filetes de perca, hojuelas de papa y algunas otras cosas para prepararla hoy. 9 personas quedaron impresionadas con esta receta. Es presentada por Taste of Home. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación spoonacular del 69% , lo cual es sólido. Si te gusta esta receta, es posible que también te gusten recetas como Cajun Chicken Pasta , Blackened Cajun Chicken y Cajun Cuisine: Vegan Jambalaya .

Instrucciones

1
En una bolsa de plástico grande con cierre hermético, combine los primeros cinco ingredientes.
Equipo que necesitarás
1/4 Libra De Pavo Ahumado En Rodajas Finas1/4 Libra De Pavo Ahumado En Rodajas Finas
2
Agregue el pescado, un trozo a la vez; agite para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
1 Taza De Pollo Asado En Cubitos1 Taza De Pollo Asado En Cubitos
Pimienta MachacadaPimienta Machacada
3
Batir los huevos y el agua en un plato poco profundo.
Ingredientes que necesitarás
A 6 Ramitas De Cilantro, Para DecorarA 6 Ramitas De Cilantro, Para Decorar
Aceite Para Freír, Preferiblemente De CanolaAceite Para Freír, Preferiblemente De Canola
Equipo que necesitarás
1 Pimiento Amarillo Mediano, Cortado A Lo Largo Por La Mitad, Sin Semillas1 Pimiento Amarillo Mediano, Cortado A Lo Largo Por La Mitad, Sin Semillas
4
Coloque las hojuelas de papa en otro plato hondo. Sumerja cada filete en huevo y luego cúbralo con las hojuelas de papa. Sumerja el pescado nuevamente en huevo y hojuelas de papa.
Ingredientes que necesitarás
2 Rebanadas De Pastel De Carne Y Pizza Del Viejo Mundo (receta También En El Buscador De Recetas), En Cubos2 Rebanadas De Pastel De Carne Y Pizza Del Viejo Mundo (receta También En El Buscador De Recetas), En Cubos
Aceite Para Freír, Preferiblemente De CanolaAceite Para Freír, Preferiblemente De Canola
Pimienta MachacadaPimienta Machacada
1 Paquete (16 Onzas) De Cellentani O Pasta Espiral1 Paquete (16 Onzas) De Cellentani O Pasta Espiral
5
En una sartén grande, caliente 3 cucharadas de aceite a fuego medio-alto. Cocine el pescado en tandas durante 3-4 minutos por cada lado o hasta que se desmenuce fácilmente con un tenedor, añadiendo aceite según sea necesario.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta MachacadaPimienta Machacada
Nueces Tostadas, OpcionalNueces Tostadas, Opcional
Equipo que necesitarás
4 Pechugas Grandes De Faisán, Separadas Del Hueso Con La Piel Y La Punta Del Ala Adheridas (use4 Pechugas Grandes De Faisán, Separadas Del Hueso Con La Piel Y La Punta Del Ala Adheridas (use
DificultadMedio
Listo en40 min.
Porciones8
Puntuación de Salud16
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