Pan Integral Simple
Pan Integral Simple es un vegetariano receta con 3 porciones. Para $1.34 por porción, esta receta cubiertas 40% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 1425 calorías, 46g de proteína, y 15g de grasa. Una mezcla de agua tibia, harina de pan, miel y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Es traído a usted por Allrecipes. Esta receta es del agrado de 3261 amantes de la comida y cocineros. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 3 horas. En general, esta receta gana un increíble puntuación de espátulas de 97%. Tratar Pan Integral de Miel: Trigo Partido, pan integral 100% - pan atta / pan integral, y Pan Integral con Germen de Trigo y Centeno para recetas similares.
Instrucciones
En un tazón grande, mezcle agua tibia, levadura y 1/3 taza de miel.
Agregue 5 tazas de harina de pan blanco y revuelva para combinar.
Deje reposar durante 30 minutos, o hasta que esté grande y burbujeante.
Mezcle 3 cucharadas de mantequilla derretida, 1/3 taza de miel y sal. Agrega 2 tazas de harina integral. Enharine una superficie plana y amase con harina de trigo integral hasta que no esté realmente pegajosa, simplemente alejándose del mostrador, pero aún así pegajosa al tacto. Esto puede llevar de 2 a 4 tazas adicionales de harina de trigo integral.
Colocar en un tazón engrasado, volteándolo una vez para cubrir la superficie de la masa. Cubrir con un paño de cocina.
Dejar reposar en un lugar cálido hasta que se duplique.
Golpee hacia abajo y divida en 3 panes.
Colóquelos en moldes para panes de 9 x 5 pulgadas engrasados y déjelos subir hasta que la masa haya cubierto los moldes en una pulgada.
Hornee a 350 grados F (175 grados C) durante 25 a 30 minutos; no hornee en exceso. Cepille ligeramente la parte superior de los panes con 2 cucharadas de mantequilla derretida o margarina cuando esté lista para evitar que la corteza se endurezca. Enfriar completamente