Pan de Mono de Plátano y Mantequilla de Maní
Una porción contiene 76 calorías, 1g de proteína, y 4g de grasa. Esta receta sirve 40 y cuesta 9 centavos por porción. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Diríjase a la tienda y recoja cacahuetes de cóctel, azúcar morena, mantequilla y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 40 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 10%. Esta partitura es mejorable. Tratar Pastel de Mono Grueso Saludable, también conocido como Pastel de Plátano con Mantequilla de Maní y Glaseado de Mantequilla de Maní de Chocolate. (sin azúcar, alto contenido en proteínas y sin gluten), Pan de Mono con Mantequilla de Maní, y Pan de Mono de Flor de Mantequilla de Maní para recetas similares.
Instrucciones
Calienta el horno a 177°.
Coloque los plátanos en una cacerola redonda de 9 pulgadas rociada con aerosol para cocinar; espolvoree con 1/4 de taza de nueces. Calienta en el microondas el azúcar morena, la mantequilla, la mantequilla de maní, el jarabe y el agua en un tazón pequeño para microondas a TEMPERATURA ALTA 1 min. o hasta que la mantequilla se derrita; revuelva hasta que la mezcla esté bien mezclada.
Rocíe sobre los ingredientes en la sartén.
Utilice la acción pulsante para procesar el azúcar granulado y los frutos secos restantes en el procesador de alimentos hasta que los frutos secos estén casi molidos; vierta en un plato poco profundo.
Sumerja las piezas de masa, 1 a la vez, en la mezcla de nueces, volteándolas para cubrir uniformemente todos los lados de cada pieza. Colóquelos en una sola capa sobre los ingredientes en la sartén; cubra con cualquier mezcla de nueces restante.
Hornear 25 min. o hasta que estén doradas. Enfriar 1 min.; invertir en la placa.
Retire la sartén. Cubra el pan con los frutos secos restantes en la sartén; enfríe ligeramente.