Pan de Maíz con Brócoli

Name: Pan de Maíz con Brócoli
Prep time: 1 h 15 min
Cook time: 1 h 15 min
Total time: 1 h 15 min
Yield: 16
Cuisine: Sureña
Ingredients: 283 Nueces del tipo que quieras (picadas) 1/2 paquete de brócoli picado congelado, descongelado y escurrido; 241 Nueces del tipo que quieras (picadas) paquete de mezcla de muffins de maíz; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas sustituto de huevo; 177 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas queso cottage bajo en grasa al 1%; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) margarina de calorías reducidas; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebolla finamente picada; 0 (puede ser o desnatar) pimienta negra; 57 Nueces del tipo que quieras (picadas) pimiento picado, escurrido

Nunca puedes tener demasiadas recetas sureñas, así que prueba el pan de maíz con brócoli. Esta receta sirve 16 y cuesta 27 centavos por porción. Una porción contiene 90 calorías, 4g de proteína, y 3g de grasa. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Ve a la tienda y compra brócoli, pimiento, margarina y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es traído a usted por Mis Recetas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 15 minutos. Con una espátula puntuación de 51% este plato es sólido. Tratar Pan de Maíz con Brócoli, Pan de Maíz con Brócoli, y Pan de Maíz con Brócoli para recetas similares.

Instrucciones

Cubra una sartén cuadrada de 8 pulgadas con aerosol para cocinar.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue la margarina y colóquela en un horno de 350 grados durante 3 minutos o hasta que la margarina se derrita.

Ingredientes que necesitarás

Margarina

Equipo que necesitarás

Horno

Presione el brócoli entre las toallas de papel para eliminar el exceso de humedad.

Ingredientes que necesitarás

Brécoles

Equipo que necesitarás

Toallas De Papel

Combine el brócoli, la mezcla de muffins y los 5 ingredientes restantes, revolviendo bien. Vierta en la sartén preparada.

Ingredientes que necesitarás

Mezcla De Muffins

Brécoles

Equipo que necesitarás

Sartén

Hornea a 350 por 1 hora o hasta que estén doradas.

Equipo que necesitarás

Horno

Equipo

Sartén

Horno

Toallas De Papel

Ingredientes

Porciones:

283Nueces del tipo que quieras (picadas)

1/2 paquete de brócoli picado congelado, descongelado y escurrido 241Nueces del tipo que quieras (picadas)

paquete de mezcla de muffins de maíz 1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

sustituto de huevo 1776 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

queso cottage bajo en grasa al 1%1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

margarina de calorías reducidas 1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

cebolla finamente picada 0(puede ser o desnatar)

pimienta negra 57Nueces del tipo que quieras (picadas)

pimiento picado, escurrido

Vino recomendado: Riesling, Cava, Zinfandel

Southern funciona muy bien con Riesling, Vino Espumoso y Zinfandel. En general, hay algunas reglas que lo ayudarán a combinar el vino con la comida sureña. El riesling o el vino blanco espumoso, apto para comidas, funcionarán con muchos alimentos fritos, mientras que el zinfandel es excelente con comida a la parrilla. El Fess Parker Santa Barbara Riesling con una calificación de 4 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 9 dólares por botella.