Pan de Lentejas Vegano

Name: Pan de Lentejas Vegano
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (invierno) salsa de manzana; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 1 paquete (12 onzas) de judías verdes frescas, recortadas; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas lentejas marrones sin cocer; 2 (invierno) refresco de crema dietética; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas zanahoria rallada; 0 (puede ser o desnatar) 1 cucharadita de orégano seco y más para espolvorear; 79 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas arándanos secos; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas hojas de cilantro frescas, finamente picadas; 3 dientes de ajo picados; 1 (puede ser o desnatar) comino molido; 1 (puede ser o desnatar) tomillo molido; 2 (invierno) Cereal Crispix, triturado; 2 (invierno) 1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas); 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebolla finamente picada; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas pistachos, finamente picados; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas pimiento rojo, finamente picado; 8 Ruibarbo, picado fresco o congelado Sal y pimienta al gusto; 710 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas Bebida Soy Dream (sabor original) o leche

Esta receta sirve 8 personas. Una porción de este plato contiene alrededor 10g de proteína, 8g de grasa y un total de 272 calorías. Para 93 centavos por porción, esta receta cubiertas 18% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 222 personas quedaron impresionadas con esta receta. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos dieta. Ve a la tienda y compra dientes de ajo, comino molido, caldo de verduras y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 96%. Esta puntuación es excelente. Tratar Pan de lentejas vegano, Lo Último en Pan Vegano de Lentejas y Nueces, y Pan De Arroz Y Lentejas para recetas similares.

Instrucciones

Lave las lentejas y colóquelas en una olla junto con el caldo de verduras. Llevar a ebullición, luego reducir el fuego a medio-bajo y hervir a fuego lento, durante unos 40 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Caldo De Verduras

Lentejas

Equipo que necesitarás

Olla

Agregue más caldo o agua si es necesario

Ingredientes que necesitarás

Caldo

Agua

Mientras tanto, calienta el aceite en una sartén.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue las cebollas y cocine durante unos 4 minutos o hasta que estén suaves.

Ingredientes que necesitarás

Cebolla

Añadir las zanahorias, el pimiento y el ajo. Cocine durante unos 3 minutos más. Reservar.Cuando las lentejas estén listas, aplástalas un poco con un triturador de patatas o un tenedor.Precalentar el horno a 350º F.In en un tazón grande, mezcle la mezcla de cebolla, las lentejas trituradas, la salsa de manzana, los arándanos, los pistachos, las migas de pan, el cilantro, el chile en polvo, el comino, el tomillo, la sal y la pimienta.Forrar una sartén con papel pergamino.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Migas De Pan

Chile En Polvo

Compota

Pimiento

Arándanos

Pistachos

2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva

Zanahoria

Lentejas

Ajo

Patata

Comino

Cebolla

Tomillo

Equipo que necesitarás

Papel Para Hornear

Triturador De Patatas

Molde Para Pan

Tazón

Horno

Transfiera la mezcla a la sartén y presione la mezcla en la sartén con una cuchara.

Equipo que necesitarás

Molde Para Pan

Mezcle los ingredientes del glaseado en un tazón pequeño y extiéndalos uniformemente por encima.

Ingredientes que necesitarás

Esmalte

Equipo que necesitarás

Tazón

Hornear durante unos 45 minutos.

Equipo que necesitarás

Horno

Transfiera la sartén a una rejilla de alambre y deje que el pan se enfríe un poco. Pasa un cuchillo de mesa alrededor del borde de la sartén y gira la hogaza sobre un plato para servir.

Equipo que necesitarás

Estante De Alambre