Pan de Avena Y Girasol

Pan de Avena Y Girasol
Nunca puedes tener demasiadas recetas de pan, así que prueba el Pan de avena y Girasol. Esta receta sirve para 32 y cuesta 14 centavos por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 3g de proteína, 4g de grasa, y un total de 111 calorías. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva alrededor de 50 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un vegetariano dieta. Dirígete a la tienda y recoge agua, huevos, aceite de canola y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 21%. Esta puntuación es bastante mala. Tratar Pan Integral de Lino y Girasol (Para la Máquina de Pan), Máquina para hacer Pan Pan de Avena y Semillas de Girasol, y Máquina de Pan Harina de Avena-Pan de Girasol para recetas similares.

Instrucciones

1
En un tazón grande, combine 2 tazas de harina para todo uso, 3/4 taza de avena, azúcar, nueces, semillas de girasol, levadura y sal. En una cacerola pequeña, caliente el agua, el aceite, el suero de leche y la miel a 120°-130°.
Ingredientes que necesitarás
Ciruelas O Cualquier Otra Fruta GuisadaCiruelas O Cualquier Otra Fruta Guisada
(pasas, Albaricoques, Dátiles, Manzanas, Plátanos)(pasas, Albaricoques, Dátiles, Manzanas, Plátanos)
2 Masas De Hojaldre Sin Hornear (9 Pulgadas)2 Masas De Hojaldre Sin Hornear (9 Pulgadas)
1/3 Taza De Galletas De Vainilla Finamente Trituradas (unas 10 Galletas)1/3 Taza De Galletas De Vainilla Finamente Trituradas (unas 10 Galletas)
1-1/4 Tazas De Cereal Mueslix Con Pasas, Dátiles Y Almendras1-1/4 Tazas De Cereal Mueslix Con Pasas, Dátiles Y Almendras
1 Tira De Cáscara De Limón1 Tira De Cáscara De Limón
1 Onza De Licor De Fusión Con Clasificación X1 Onza De Licor De Fusión Con Clasificación X
1 1/4 Tazas De Agua Tibia (112 A 118 Grados F/44 A 48 Grados C)1 1/4 Tazas De Agua Tibia (112 A 118 Grados F/44 A 48 Grados C)
Tazas Tamaño Snack De DuraznosTazas Tamaño Snack De Duraznos
5 Caramelos De Oblea Necco, Divididos5 Caramelos De Oblea Necco, Divididos
Cebollas Amarillas, Peladas, Cortadas Por La Mitad Y En Rodajas De 1/2 Pulgada De GrosorCebollas Amarillas, Peladas, Cortadas Por La Mitad Y En Rodajas De 1/2 Pulgada De Grosor
Equipo que necesitarás
Nueces Pecanas Glaseadas Picadas, OpcionalNueces Pecanas Glaseadas Picadas, Opcional
Caramelos De Peachie-oCaramelos De Peachie-o
2
Agregar a los ingredientes secos; batir hasta que estén bien mezclados. Batir 1 huevo hasta que quede suave. Agregue la harina de trigo integral y la cantidad suficiente de harina para todo uso restante para formar una masa suave.
Ingredientes que necesitarás
1 Cucharadita De Levadura De Crecimiento Rápido1 Cucharadita De Levadura De Crecimiento Rápido
Masa De Pizza Preparada Comprada En La TiendaMasa De Pizza Preparada Comprada En La Tienda
Aceite Para Freír, Preferiblemente De CanolaAceite Para Freír, Preferiblemente De Canola
3
Voltee sobre una superficie enharinada; amase hasta que quede suave y elástica, aproximadamente de 6 a 8 minutos.
4
Coloque en un recipiente engrasado, volteándolo una vez para engrasar la parte superior. Tapar y dejar reposar en un lugar cálido hasta que se duplique, aproximadamente 1 hora.
Equipo que necesitarás
Caramelos De Peachie-oCaramelos De Peachie-o
5
Golpee la masa hacia abajo y gírela sobre una superficie ligeramente enharinada. Divídalo por la mitad; forme panes redondos.
Ingredientes que necesitarás
Masa De Pizza Preparada Comprada En La TiendaMasa De Pizza Preparada Comprada En La Tienda
PuñetazoPuñetazo
6
Espolvorea 2 cucharadas de avena en una bandeja para hornear engrasada; coloca los panes sobre la avena. Tapar y dejar reposar hasta que se duplique, unos 45 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Tazas Tamaño Snack De DuraznosTazas Tamaño Snack De Duraznos
Equipo que necesitarás
Una Pizca De Hojuelas De Pimiento RojoUna Pizca De Hojuelas De Pimiento Rojo
7
Batir el huevo restante y el agua fría; untar sobre los panes.
Ingredientes que necesitarás
1 Onza De Licor De Fusión Con Clasificación X1 Onza De Licor De Fusión Con Clasificación X
Aceite Para Freír, Preferiblemente De CanolaAceite Para Freír, Preferiblemente De Canola
8
Espolvorea con el resto de la avena.
Ingredientes que necesitarás
Tazas Tamaño Snack De DuraznosTazas Tamaño Snack De Duraznos
9
Hornee a 350° durante 20-25 minutos o hasta que estén doradas. Dejar enfriar en rejillas de alambre.
Equipo que necesitarás
Cebolla Picada (2 Cebollas)Cebolla Picada (2 Cebollas)
DificultadExperto
Listo en50 min.
Porciones32
Puntuación de Salud1
Tipos de PlatoPan
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