Pan de Avena Y Girasol

Pan de Avena Y Girasol
Nunca puedes tener demasiadas recetas de pan, así que prueba el Pan de avena y Girasol. Esta receta sirve para 32 y cuesta 14 centavos por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 3g de proteína, 4g de grasa, y un total de 111 calorías. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva alrededor de 50 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un vegetariano dieta. Dirígete a la tienda y recoge agua, huevos, aceite de canola y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 21%. Esta puntuación es bastante mala. Tratar Pan Integral de Lino y Girasol (Para la Máquina de Pan), Máquina para hacer Pan Pan de Avena y Semillas de Girasol, y Máquina de Pan Harina de Avena-Pan de Girasol para recetas similares.

Instrucciones

1
En un tazón grande, combine 2 tazas de harina para todo uso, 3/4 taza de avena, azúcar, nueces, semillas de girasol, levadura y sal. En una cacerola pequeña, caliente el agua, el aceite, el suero de leche y la miel a 120°-130°.
Ingredientes que necesitarás
Maíz Dulce, Pretzels Adicionales Y Galletas De Chocolate Ovaladas Rellenas De Crema (enteras Y Trituradas)Maíz Dulce, Pretzels Adicionales Y Galletas De Chocolate Ovaladas Rellenas De Crema (enteras Y Trituradas)
(pasas, Albaricoques, Dátiles, Manzanas, Plátanos)(pasas, Albaricoques, Dátiles, Manzanas, Plátanos)
Cada Uno De Nuez Moscada Molida, Pimienta De Jamaica Y Clavo De OlorCada Uno De Nuez Moscada Molida, Pimienta De Jamaica Y Clavo De Olor
1/3 Taza De Galletas De Vainilla Finamente Trituradas (unas 10 Galletas)1/3 Taza De Galletas De Vainilla Finamente Trituradas (unas 10 Galletas)
1-1/4 Tazas De Cereal Mueslix Con Pasas, Dátiles Y Almendras1-1/4 Tazas De Cereal Mueslix Con Pasas, Dátiles Y Almendras
Jugo De Limón, OpcionalJugo De Limón, Opcional
Queso Parmesano Recién Rallado, Más La Corteza (opcional)Queso Parmesano Recién Rallado, Más La Corteza (opcional)
1 1/4 Tazas De Agua Tibia (112 A 118 Grados F/44 A 48 Grados C)1 1/4 Tazas De Agua Tibia (112 A 118 Grados F/44 A 48 Grados C)
Tazas Tamaño Snack De DuraznosTazas Tamaño Snack De Duraznos
Pan Del Día Anterior Cortado En Cubos (cubos De 1/2 Pulgada), Sin CortezaPan Del Día Anterior Cortado En Cubos (cubos De 1/2 Pulgada), Sin Corteza
Tortillas De Harina Frescas, Para ServirTortillas De Harina Frescas, Para Servir
Equipo que necesitarás
20 Fresas Frescas, Sin Tallo20 Fresas Frescas, Sin Tallo
3 Palitos De Pretzel3 Palitos De Pretzel
2
Agregar a los ingredientes secos; batir hasta que estén bien mezclados. Batir 1 huevo hasta que quede suave. Agregue la harina de trigo integral y la cantidad suficiente de harina para todo uso restante para formar una masa suave.
Ingredientes que necesitarás
1 Cucharadita De Levadura De Crecimiento Rápido1 Cucharadita De Levadura De Crecimiento Rápido
Ajos, 4 Machacados Y Los Otros 2 En Rodajas FinasAjos, 4 Machacados Y Los Otros 2 En Rodajas Finas
Paquete De Mezcla Para Pastel NaturalPaquete De Mezcla Para Pastel Natural
3
Voltee sobre una superficie enharinada; amase hasta que quede suave y elástica, aproximadamente de 6 a 8 minutos.
4
Coloque en un recipiente engrasado, volteándolo una vez para engrasar la parte superior. Tapar y dejar reposar en un lugar cálido hasta que se duplique, aproximadamente 1 hora.
Equipo que necesitarás
3 Palitos De Pretzel3 Palitos De Pretzel
5
Golpee la masa hacia abajo y gírela sobre una superficie ligeramente enharinada. Divídalo por la mitad; forme panes redondos.
Ingredientes que necesitarás
Ajos, 4 Machacados Y Los Otros 2 En Rodajas FinasAjos, 4 Machacados Y Los Otros 2 En Rodajas Finas
PuñetazoPuñetazo
6
Espolvorea 2 cucharadas de avena en una bandeja para hornear engrasada; coloca los panes sobre la avena. Tapar y dejar reposar hasta que se duplique, unos 45 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Tazas Tamaño Snack De DuraznosTazas Tamaño Snack De Duraznos
Equipo que necesitarás
Camarones SalteadosCamarones Salteados
7
Batir el huevo restante y el agua fría; untar sobre los panes.
Ingredientes que necesitarás
Queso Parmesano Recién Rallado, Más La Corteza (opcional)Queso Parmesano Recién Rallado, Más La Corteza (opcional)
Paquete De Mezcla Para Pastel NaturalPaquete De Mezcla Para Pastel Natural
8
Espolvorea con el resto de la avena.
Ingredientes que necesitarás
Tazas Tamaño Snack De DuraznosTazas Tamaño Snack De Duraznos
9
Hornee a 350° durante 20-25 minutos o hasta que estén doradas. Dejar enfriar en rejillas de alambre.
Equipo que necesitarás
2 Cucharadas De Mezcla De Azúcar Morena SPLENDA®2 Cucharadas De Mezcla De Azúcar Morena SPLENDA®
DificultadExperto
Listo en50 min.
Porciones32
Puntuación de Salud1
Tipos de PlatoPan
Revista