Paella de Pollo y Verduras de Invierno

Paella de Pollo y Verduras de Invierno
La Paella de pollo con verduras de invierno podría ser solo el plato principal que está buscando. Viendo su figura? Esta receta sin gluten y sin lácteos tiene 1145 calorías, 59g de proteína, y 67g de grasa por porción. Para $3.72 por porción, esta receta cubiertas 47% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 6 personas. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Es un bastante caro receta para los fanáticos de la comida europea. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 45 minutos. Una mezcla de puerro, calabaza, caldo de pollo y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar el arroz, puede seguir este plato principal con el Arroz con Leche como postre. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para Invierno. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 74%. Esta partitura es sólida. Tratar Popurrí de Verduras de Invierno con Orzo al Estilo de la Paella, La Dieta Equilibrada: Paella de Quinua Fácil con Almejas, Chorizo y Verduras de Invierno, y Paella de Verduras para recetas similares.

Instrucciones

1
Precalentar el horno a 42
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Cepille el puerro con 1 cucharadita de aceite de oliva y colóquelo en 1 lado de una bandeja para hornear grande, con el lado cortado hacia abajo. En el otro lado, mezcle la calabaza con 2 cucharaditas de aceite de oliva. Sazone las verduras con sal y pimienta y ase durante 20 minutos, o hasta que estén doradas y tiernas.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
VegetalVegetal
Aceite De OlivaAceite De Oliva
SquashSquash
PuerrosPuerros
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
3
Corta el puerro en longitudes de 1 pulgada.
Ingredientes que necesitarás
PuerrosPuerros
4
Mientras tanto, caliente 1 cucharada de aceite en una sartén o sartén para paellas de 14 a 16 pulgadas. Sazone el pollo con sal y pimienta; cocine a fuego moderado hasta que esté dorado, durante 10 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Pollo EnteroPollo Entero
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
5
Transfiera a un plato.
6
Agregue la cebolla y las 2 cucharadas restantes de aceite a la sartén; cocine a fuego lento hasta que se ablanden.
Ingredientes que necesitarás
CebollaCebolla
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
7
Agregue el chorizo, el azafrán y la cayena; cocine a fuego moderadamente alto, revolviendo, durante 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta De Cayena MolidaPimienta De Cayena Molida
1/2 Taza De Hojas Planas De Perejil, 3 Puñados Grandes, Recogidos1/2 Taza De Hojas Planas De Perejil, 3 Puñados Grandes, Recogidos
AzafránAzafrán
8
Agregue el arroz y 1 1/2 cucharaditas de sal; cocine, revolviendo, durante 2 minutos. Agregue el caldo, los tomates, las acelgas, el puerro y la calabaza.
Ingredientes que necesitarás
TomateTomate
SquashSquash
AcelgasAcelgas
1 Cucharada Colmada De Pimienta Blanca1 Cucharada Colmada De Pimienta Blanca
PuerrosPuerros
ArrozArroz
SalSal
9
Coloca el pollo en el arroz, con la piel hacia arriba. Cocinar la paella a fuego lento durante 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
ArrozArroz
10
Transfiera a un horno de 350 y hornee durante 30 minutos, o hasta que se absorba el caldo, el arroz esté tierno y el pollo esté completamente cocido.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
1 Cucharada Colmada De Pimienta Blanca1 Cucharada Colmada De Pimienta Blanca
ArrozArroz
Equipo que necesitarás
HornoHorno
11
Retirar del horno y tapar con una toalla; dejar reposar durante 10 minutos.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
12
Servir de inmediato.
DificultadExperto
Listo en1 hr., 45 min.
Porciones6
Puntuación de Salud37
Revista