Si $1.15 por porción cae en su presupuesto, Ostras Rockefeller podría ser un súper pescatarian receta para probar. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción contiene 373 calorías, 3g de proteína, y 35g de grasa. Unas pocas personas hicieron esta receta, y 40 dirían que fue en el lugar. Ve a la tienda y compra mantequilla, sal de roca, espinacas y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 48%. Esta puntuación es buena. Tratar Ostras Rockefeller, Ostras Rockefeller, y Ostras Rockefeller para recetas similares.
Instrucciones
1
Precaliente el horno a 450 ° F. Llene 4 latas para pasteles o pasteles (o una fuente para hornear lo suficientemente grande como para contener ostras) con sal de roca, pero no más de la mitad (use la sal suficiente para evitar que las ostras se balanceen de un lado a otro).
Ingredientes que necesitarás
Sal
Ostra
Equipo que necesitarás
Bandeja Para Hornear
Horno
2
Coloca las latas en el horno brevemente para que se calienten.
Equipo que necesitarás
Horno
1
Saltee las chalotas, el apio y el perejil en 4 cucharadas de mantequilla en una sartén pesada durante aproximadamente 5-7 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Chalotes
Perejil
Mantequilla
Apio
Equipo que necesitarás
Sartén
2
Agrega las espinacas a la sartén y deja que se marchiten por un minuto.
Ingredientes que necesitarás
Espinacas
Equipo que necesitarás
Sartén
3
Vierta la mezcla de espinacas en una licuadora.
Ingredientes que necesitarás
Espinacas
Equipo que necesitarás
Blender
4
Agregue el resto de la mantequilla, las migas de pan, la salsa inglesa, la sal, los pimientos y el Pernod o Anís. Mezcla durante un minuto a velocidad media. Cubra cada ostra con aproximadamente 1 cucharadita a 1 cucharada de la mezcla, dependiendo del tamaño de la ostra.
Ingredientes que necesitarás
Salsa Inglesa
Migas De Pan
Pimienta
Mantequilla
Ostra
Pernod
Sal
5
Retire las latas del horno e inserte las ostras firmemente en la sal caliente. Vuelva a colocar las cacerolas en el horno y hornee durante unos 4 minutos, o hasta que la mantequilla se derrita y las espinacas estén ligeramente doradas por encima.