Okra salteada con Anacardos

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Okra salteada con Anacardos

Okra salteada con Anacardos

Quingombó salteado con anacardos podría ser la guarnición que está buscando. Una porción contiene 100 calorías, 2g de proteína, y 7g de grasa. Para 71 centavos por porción, esta receta cubiertas 9% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 12. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, primario y entero 30 dieta. Dirígete a la tienda y compra sal y pimienta, anacardos asados, aceite de oliva y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 73%. Esta puntuación es buena. Tratar Col Rizada Salteada con Anacardos Tostados, Coles de Bruselas Salteadas Con Tocino Y Anacardos, y Okras salteadas para recetas similares.

Instrucciones

1
En una sartén grande, calienta el aceite hasta que brille.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
2
Agregue la okra, sazone con sal y pimienta y cocine a fuego alto, revolviendo, hasta que estén tiernos, aproximadamente 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
QuingombóQuingombó
3
Agregue el ajo a la sartén y cocine a fuego moderado hasta que esté suave y fragante, durante 3 minutos. Agregue los anacardos y la ralladura de lima.
Ingredientes que necesitarás
Ralladura De LimaRalladura De Lima
AnacardoAnacardo
AjoAjo
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Transfiera la okra a un plato, adorne con las rodajas de lima y sirva.
Ingredientes que necesitarás
Rodaja De CalRodaja De Cal
QuingombóQuingombó

Equipo

DificultadNormal
Listo en20 min.
Porciones12
Puntuación de Salud28
Revista
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