Okra Con Tomates

5
4
3
2
1
Okra Con Tomates

Okra Con Tomates

Okra Con Tomates es un hombre de las cavernas, sin gluten, primario y entero 30 guarnición. Esta receta sirve 6 porciones con 193 calorías, 3g de proteína, y 15g de grasa cada. Para $1.13 por porción, esta receta cubiertas 12% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. De la cabeza a la tienda y recoger pimienta, aceite de oliva, okra, y algunas otras cosas para hacer hoy. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 74%. Esta puntuación es buena. Tratar Okran y Tomates, Okra y tomates, y Okran y Tomates para recetas similares.

Instrucciones

1
Lava la quingombó y córtala. (Para recortar la okra, corta una pequeña sección en la punta. El extremo del tallo se ve más bonito si se recorta en forma cónica.)
Ingredientes que necesitarás
QuingombóQuingombó
2
Calienta el aceite en una sartén de 10 a 12 pulgadas a fuego medio. Agregue el ajo y la cebolla. Revuelve y fríe hasta que las cebollas se vuelvan translúcidas, bajando el fuego si es necesario.
Ingredientes que necesitarás
AjoAjo
CebollaCebolla
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Pon la quingombó. Revuelve y fríe por otro minuto. Ahora ponga todos los ingredientes restantes más taza de agua y cocine a fuego lento.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
QuingombóQuingombó
4
Cubra, gire el fuego a bajo y cocine suavemente durante 15 a 20 minutos o hasta que la okra esté tierna. (Las vainas más grandes tardarán un poco más en cocinarse.)
Ingredientes que necesitarás
QuingombóQuingombó
5
Servir caliente o frío.
6
artículo var
7
Type_27_data = {};
8
artículo
9
Type_27_data.init_step_by_step_images = 0;

Equipo

DificultadNormal
Listo en30 min.
Porciones6
Puntuación de Salud68
Revista
Este sitio hace uso de cookies
Usamos cookies para personalizar el contenido y los anuncios, para proporcionar funciones de redes sociales y para analizar nuestro tráfico. También compartimos información sobre su uso de nuestro sitio con nuestros socios de redes sociales, publicidad y análisis que pueden combinarla con otra información que les haya proporcionado o que hayan recopilado a partir de su uso de nuestros servicios. Usted acepta nuestras cookies en el caso de que continúe utilizando nuestro sitio web.
Ok