Nidos de espagueti

Nidos de espagueti
Si tiene aproximadamente 40 minutos para pasar en la cocina, los nidos de espagueti podrían ser un tremendo ovo lacto vegetariano receta para probar. Una porción contiene 165 calorías, 9g de proteína, y 6g de grasa. Esta receta sirve 6 personas. Para 36 centavos por porción, esta receta cubiertas 8% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta es del agrado de 26 amantes de la comida y cocineros. A un par de personas les gustó mucho este plato de acompañamiento. Diríjase a la tienda y recoja hojas de albahaca, espaguetis, huevos y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es traído a usted por BBC Good Food. Con una espátula puntuación de 30%, este plato es bastante malo. Recetas similares incluyen Nidos de Calabaza Espagueti con Albóndigas #SundaySupper, Spaghetti Junction: Los Espaguetis de 4 4 Que Saben Casi tan Bien como los Espaguetis de Roy 24 Del Hijo De Roy Choi En Los Ángeles, y Nidos de Aguacate.

Instrucciones

1
Calentar el horno a ventilador de 200C/180C / gas
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Mantequilla 6 agujeros de una lata de muffins con mantequilla o aceite. Cocine los espaguetis siguiendo las instrucciones del paquete, luego enfríe con agua corriente fría y escurra. Divide la mayoría de los espaguetis entre los 6 agujeros, creando formas de nido. Cubra con salsa de tomate, luego agriete un huevo encima de cada uno.
Ingredientes que necesitarás
Salsa De TomateSalsa De Tomate
EspaguetisEspaguetis
MantequillaMantequilla
AguaAgua
HuevoHuevo
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Bandeja Para MuffinsBandeja Para Muffins
3
Envuelva los espaguetis restantes alrededor de las yemas de huevo y golpee suavemente la lata para permitir que las claras de huevo se filtren a través de los espaguetis.
Ingredientes que necesitarás
Claras De HuevoClaras De Huevo
Yema De HuevoYema De Huevo
EspaguetisEspaguetis
EnvolverEnvolver
4
Hornee durante 20 minutos hasta que las claras de huevo estén cuajadas y la yema un poco líquida. Retire cuidadosamente de la lata con un cuchillo sin filo y sirva, cubierto con hojas de albahaca.
Ingredientes que necesitarás
Albahaca FrescaAlbahaca Fresca
Claras De HuevoClaras De Huevo
Yema De HuevoYema De Huevo
Equipo que necesitarás
HornoHorno
CuchilloCuchillo
DificultadMedio
Listo en40 min.
Porciones6
Puntuación de Salud3
Revista