Nicoise de Atún a la Brasa

Name: Nicoise de Atún a la Brasa
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterránea, Francesa, Europea
Ingredients: 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) filetes de atún de calidad sashimi; 0 (puede ser o desnatar) Amore pasta de anchoa italiana, opcional; 2 (invierno) albahaca rasgada o picada (10 a 12 hojas); 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas Perejil de hoja plana italiano, picado en trozos grandes; 227 Nueces del tipo que quieras (picadas) judías verdes, peladas; 1 aceite de oliva virgen extra, 2 vueltas de la sartén más un poco para rociar ajo, triturado; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas aceitunas luguria o nicoise; 340 Nueces del tipo que quieras (picadas) pasta de trigo integral

La Nicoise de atún chamuscado podría ser solo el plato principal que está buscando. Esta receta sin lácteos y pescatariana sirve 4 y cuesta $5.17 por porción. Una porción de este plato contiene alrededor 41g de proteína, 19g de grasa y un total de 592 calorías. 3 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Solo a unas pocas personas les gustó este plato mediterráneo. Si tienes perejil de hoja plana, frijoles, pasta y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar el aceite de oliva virgen extra, puede seguir este plato principal con el Crujiente de Melocotón: Crujiente Saludable para el Desayuno como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es traído a usted por limonatablog.com. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 94%, lo cual es increíble. Atún a la Brasa Niçoise, Ensalada de Nicoise con Atún a la Brasa, y Ensalada de Niçoise con Atún a la Brasa son muy similares a esta receta.

Ingredientes

Porciones:

454Nueces del tipo que quieras (picadas)

filetes de atún de calidad sashimi 0(puede ser o desnatar)

Amore pasta de anchoa italiana, opcional 2(invierno)

albahaca rasgada o picada (10 a 12 hojas)1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

Perejil de hoja plana italiano, picado en trozos grandes 227Nueces del tipo que quieras (picadas)

judías verdes, peladas 1aceite de oliva virgen extra, 2 vueltas de la sartén más un poco para rociar

ajo, triturado 2376 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

aceitunas luguria o nicoise 340Nueces del tipo que quieras (picadas)

pasta de trigo integral

Vino recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vino Rosado

El atún funciona muy bien con Merlot, Pinot Noir y vino rosado. Aunque el pescado a menudo se combina con vino blanco, el pescado más "carnoso" como el atún puede ir absolutamente con vino tinto. Un rosado también combinará muy bien, especialmente si su tunan se prepara con ingredientes que se adaptan mejor a un vino blanco. El Merlot de montaña La Jota Howell con una calificación de 4.2 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 99 dólares por botella.