Negimaki de Ternera Con Brócoli y Arroz

Name: Negimaki de Ternera Con Brócoli y Arroz
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO Broccolini; 355 1 libra de Mafaldi fresco si es posible zanahorias ralladas; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 4 onzas de guisantes, cortados y cortados por la mitad; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible arroz integral instantáneo; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible caldo de pollo bajo en sodio; 1 1 cucharada de orégano seco salsa de soja baja en sodio; 1 1 cucharada de orégano seco 1 1/2 tazas de salsa de ciruelas; 4 camarones y venas Sal y pimienta negra recién molida; 8 cebolletas, cortadas en trozos de 3 pulgadas de largo; 1 1 cucharada de orégano seco Una pizca de semillas de sésamo blanco; 454 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO parte superior redonda, cortada en rodajas finas y cortada en 12 tiras (6 pulgadas por 2 1/2 pulgadas cada una)

Negimaki de ternera Con Broccolini y Arroz podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 4 4.14 por porción. Una porción contiene 383 calorías, 35g de proteína, y 9g de grasa. Esta receta de Epicurious tiene 1 abanicos. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Dirígete a la tienda y compra sal y pimienta, cebolletas, vinagre de arroz y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 91%. Esta puntuación es excelente. Tratar Negimaki De Ternera Y Espárragos, Rollos Negimaki de Ternera y Espárragos, y Arroz Frito Fácil con Pollo y Brócoli para recetas similares.

Instrucciones

Parrilla de calor. Dobla cuatro trozos de papel de aluminio de 18 pulgadas de largo por la mitad; desdobla y cubre el interior con aerosol para cocinar.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Equipo que necesitarás

Parrilla

Papel De Aluminio

Combine el hoisin, la salsa de soja, el vinagre y el aceite en un tazón; cubra la carne de res con la marinada.

Ingredientes que necesitarás

Salsa De Soja

Marinar

Vinagre

Salsa Hoisin

Carne

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Tazón

Coloque un puñado de cebolletas y zanahorias en el extremo de 1 tira de carne de res (las puntas deben colgar sobre los bordes de la carne); enrolle la carne de res para encerrar las verduras y asegúrela con un palillo de dientes. Repita con el resto de carne de res, cebolletas y zanahorias.

Ingredientes que necesitarás

Vegetal

Cebollas Verdes

Zanahoria

Carne

Rollo

Equipo que necesitarás

Palillos De Dientes

Coloque 1/4 taza de arroz en el centro de 1 mitad de cada pedazo de papel de aluminio; cubra el arroz con 3 rollos de carne cada uno. Rodee el arroz y la carne de res en cada paquete con 1/4 de brócoli; sazone todo con sal y pimienta. Dobla el foil para cerrarlo y engarza 2 lados de cada paquete, dejando 1 lado abierto; vierte 1/4 de taza de caldo en cada paquete. Engarce el tercer lado de los paquetes para sellarlos; colócalos en la parrilla; cierra la tapa; cocina hasta que los paquetes estén completamente hinchados, 10 minutos. Cortar cuidadosamente el papel de aluminio para abrirlo; servir.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta