Muslos de Pollo Glaseados Dulces
Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe los muslos de pollo Glaseados Dulces. Esta receta sirve 6 y cuesta 1 1.44 por porción. Viendo su figura? Esta receta sin gluten y sin lácteos tiene 340 calorías, 32g de proteína, y 7g de grasa por porción. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Si tienes agua, arroz, aceite de oliva y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar el arroz cocido, puede seguir este plato principal con el Arroz con Leche para el Desayuno como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 48%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Muslos de Pollo Glaseados de Naranja Dulce y Tomillo, Muslos de Pollo Glaseados, y Los Muslos de Pollo Glaseados.
Instrucciones
Espolvoree el pollo con pimienta y sal.
Caliente una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto.
Agregue el aceite a la sartén; revuelva para cubrir.
Agregue el pollo a la sartén. Cocine de 2 a 3 minutos de cada lado o hasta que se dore.
Transfiera el pollo a una olla de cocción lenta eléctrica de 4 cuartos de galón recubierta con aerosol para cocinar. Mezcle el jugo de piña en las gotas, raspando la sartén para aflojar las partes doradas.
Retire del fuego; agregue el azúcar morena y la salsa de soja.
Vierta la mezcla de jugo sobre el pollo. Cubra y cocine a fuego LENTO durante 2 1/2 horas.
Transfiera el pollo a un plato para servir con una cuchara ranurada. Aumenta el fuego a ALTO.
Combine 3 cucharadas de agua y almidón de maíz en un tazón pequeño; agregue a la salsa en la olla de cocción lenta, revolviendo con un batidor. Cocine durante 2 minutos o hasta que la salsa espese, revolviendo constantemente con un batidor.
Coloque el arroz en cada uno de los 6 platos. Cubra con muslos de pollo y salsa.
Espolvoree cada porción con cebollas verdes.