Muslos de Pollo Chipotle-Naranja

Muslos de Pollo Chipotle-Naranja
Piernas de pollo Chipotle-Naranja es un sin gluten y sin lácteos plato principal. Una porción de este plato contiene alrededor 20g de proteína, 14g de grasa y un total de 268 calorías. Esta receta sirve 6 y cuesta 89 centavos por porción. Ve a la tienda y compra almidón de maíz, ralladura de naranja, dientes de ajo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el azúcar morena, puede seguir este plato principal con el Magdalenas de Libra de azúcar Morena Con Glaseado de mantequilla marrón como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 50 minutos. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 39%. Esta puntuación es bastante mala. Recetas similares incluyen Piernas de Pollo a la Parrilla con Naranja y Romero, Pollo a la Naranja Chipotle, y Pollo con Glaseado de Naranja y Chipotle.

Instrucciones

1
Precaliente la parrilla a fuego de 350 a 400 (medio-alto).
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
2
Combine 1/4 taza de jugo de naranja, 3 Cucharadas. salsa de soja, 3 Cucharadas. azúcar morena, y los siguientes 5 ingredientes en un plato poco profundo o en una bolsa de congelador de plástico grande con cremallera; agregue el pollo. Tapar o sellar, y enfriar 10 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Zumo De NaranjaZumo De Naranja
Azúcar MorenaAzúcar Morena
Salsa De SojaSalsa De Soja
Pollo EnteroPollo Entero
3
Retire el pollo de la marinada, desechando la marinada.
Ingredientes que necesitarás
MarinarMarinar
Pollo EnteroPollo Entero
4
Ase el pollo a la parrilla, cubierto con la tapa de la parrilla, de 10 a 12 minutos de cada lado o hasta que esté listo.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
5
Retire de la parrilla; cubra con papel de aluminio y deje reposar 10 minutos.
Equipo que necesitarás
Papel De AluminioPapel De Aluminio
ParrillaParrilla
6
Mientras tanto, mezcle 2 cucharaditas. azúcar morena, 3/4 taza de jugo de naranja restante y 2 cucharadas. salsa de soja en una cacerola pequeña.
Ingredientes que necesitarás
Zumo De NaranjaZumo De Naranja
Azúcar MorenaAzúcar Morena
Salsa De SojaSalsa De Soja
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
BatirBatir
7
Mezcle la maicena y 2 cucharaditas. agua, y bate en la mezcla de jugo de naranja. Lleve la mezcla a ebullición a fuego medio y cocine, batiendo constantemente, durante 1 minuto o hasta que espese.
Ingredientes que necesitarás
Zumo De NaranjaZumo De Naranja
Almidón De MaízAlmidón De Maíz
AguaAgua
Equipo que necesitarás
BatirBatir
8
Unta la salsa sobre el pollo.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
SalsaSalsa
DificultadDificil
Listo en50 min.
Porciones6
Puntuación de Salud5
Revista