Muslos de pollo asados con hinojo, cebolla y pimientos rojos asados

Muslos de pollo asados con hinojo, cebollas y pimientos rojos asados es un plato principal sin gluten, sin lácteos, paleolítico y primario. Por $1.87 por porción, esta receta cubre el 35% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene alrededor de 49 g de proteína, 51 g de grasa y un total de 720 calorías. Esta receta sirve para 6 personas. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Esta receta de Foodnetwork requiere cebolla, bulbo de hinojo, vinagre balsámico e hinojo molido. Desde la preparación hasta el plato, esta receta tarda aproximadamente 50 minutos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación cucharacular del 72%, lo cual es sólido. A los usuarios que les gustó esta receta también les gustaron Muslos de pollo a la parrilla con cebollas dulces y pimientos, Muslos de pollo deshuesados al horno con pimientos y cebollas y Tostadas de anchoa e hinojo con pimientos rojos asados.
Instrucciones
Cocine los pimientos sobre un quemador de gas abierto durante 10 a 12 minutos, volteándolos ocasionalmente. Alternativamente, carbonice los pimientos debajo del asador durante 7 a 8 minutos, volteándolos ocasionalmente, con la puerta del horno ligeramente entreabierta para permitir que escape el vapor.
Coloque los pimientos carbonizados en un tazón y cúbralos con film transparente. Cuando esté frío, pela los pimientos, quita las semillas y córtalos en rodajas a lo largo.
Calienta 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra en una sartén mediana a fuego medio-alto.
Agrega la cebolla, el hinojo y el ajo y sazona con sal y pimienta. Cocine, revolviendo frecuentemente, durante 15 minutos o hasta que las verduras estén tiernas y dulces. Desglasar con vinagre y combinar con los pimientos.
Coloque una rejilla para enfriar sobre una bandeja para hornear y coloque los muslos de pollo encima.
Rocíe ligeramente los muslos de pollo con aceite de oliva virgen extra y sazone generosamente con sal, pimienta y polen de hinojo. Coloca la rejilla en el tercio superior del horno; los muslos de pollo deben estar a 8 pulgadas del asador. Ase los muslos de pollo durante 12 a 15 minutos, volteándolos ocasionalmente. Viste el pollo cocido con ralladura y jugo de limón.
Coloque el pollo en una fuente y cubra con la cebolla, el hinojo y los pimientos. Esparza hojas de hinojo por encima.