Mini Hamburguesas De Pollo Salteadas Con Hierbas

Mini Hamburguesas de pollo Salteadas Con Hierbas podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sin lácteos sirve 8 y cuesta $1.2 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 21g de proteína, 13g de grasa y un total de 223 calorías. Es un precio razonable receta para los fanáticos de la comida americana. Una mezcla de sal kosher, migas de pan), ajo y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Esta receta de Mis recetas tiene 1 ventiladores. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 45%. Esta puntuación es buena. Recetas similares incluyen Pollo Salteado en Sartén con Verduras y Hierbas, Pechugas de Pollo Salteadas con Hierbas Frescas y Jengibre, y Mini hamburguesas de bagel de pollo.
Instrucciones
En un tazón grande, usa un tenedor para combinar el pollo molido, el ajo, el perejil, el orégano y el jugo de limón. Sazonar con sal y pimienta; reservar.
Coloque las migas de pan en un plato poco profundo. Forma la carne en 16 empanadas pequeñas. Cubra cada empanada con las migas, voltéelas para cubrirlas y presione para que las migas se adhieran; reserve.
Caliente 1 cucharada de aceite en una sartén grande a fuego medio.
Agregue algunas de las empanadas y cocine, volteándolas una vez, hasta que estén doradas y cocidas, aproximadamente 10 minutos en total. (Si las empanadas se doran antes de que estén cocidas, reduzca el fuego a medio-bajo, cubra la sartén y continúe cocinando durante unos minutos más. Repetir con el aceite restante y las empanadas.
Servir solo o en panecillos de hot-dog a la mitad para que coincida con el tamaño en miniatura de las hamburguesas. Para congelar: Forme la mezcla de pollo en hamburguesas, pero no la cubra con las migas de pan.
Coloca las empanadas en una bandeja para hornear forrada con papel de cera o pergamino y congela.
Transfiérelo a una bolsa grande que se puede volver a sellar y guárdelo hasta para 3 personas months.To Recalentar: Descongelar durante la noche en el refrigerador o descongelar en el microondas. Cubra las migas de pan. Cocine de acuerdo con la receta.