Minestrone
Minestrone podría ser solo el Mediterraneo receta que está buscando. Viendo su figura? Esta receta sin lácteos tiene 425 calorías, 17g de proteína, y 11g de grasa por porción. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 2 2.03 por porción. Esta receta de Betty Crocker tiene 1 abanicos. No a mucha gente le gustó este plato principal. Ve a la tienda y compra pesto de albahaca, frijoles, aceite vegetal y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la cebolla, puede seguir este plato principal con el Cupcakes de Maíz Dulce como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 40 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 76%. Esta partitura es sólida. Tratar El Caldo de verduras y el Minestrone - Le bouillon de légumes et la minestrone, Minestrone, y Minestrone para recetas similares.
Instrucciones
En una cacerola de 3 cuartos, caliente el aceite a fuego medio-alto.
Agregue la cebolla y el pimiento; cocine de 3 a 5 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que estén tiernos y crujientes.
Agregue los tomates, el caldo y los frijoles.
Calentar a ebullición. Reduzca el fuego a medio-bajo; cocine a fuego lento sin tapar durante 5 minutos.
Agregue la pasta y la calabaza.
Calentar a ebullición a fuego medio-alto. Hierva de 8 a 10 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que la pasta esté tierna. Cubra las porciones individuales con pesto; revuelva ligeramente.
Decorar con queso parmesano rallado si lo desea.