Mezcla de Chex de Girasol Soleado

Mezcla de Chex de Girasol Soleado
Nunca puede tener demasiadas recetas de hor d'oeuvre, así que pruebe Sunny Sunflower Chex Mix. Para 69 centavos por porción, esta receta cubiertas 23% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Viendo su figura? Esta receta vegana 209 calorías, 7g de proteína, y 5g de grasa por porción. Esta receta sirve 24. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Si tienes a mano edamame asado, sal de ajo, cereal de maíz y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 15 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 94%. Esta partitura es estupenda. Tratar Salchicha de Curry de Sunny con Pimientos y Cebollas en Escabeche Rápido y Salsa de Tomate de Curry de Sunny, Ensalada de frutas De Verano Soleado Con Aderezo Cítrico Soleado, y Camarones a la parrilla de Sunny con salsa de barbacoa Sunny's 1-2-3 para recetas similares.

Instrucciones

1
En un tazón grande para microondas, mezcle los cereales, las nueces de girasol y el edamame.
Ingredientes que necesitarás
Semillas De GirasolSemillas De Girasol
Edamame Congelado (sin Vainas)Edamame Congelado (sin Vainas)
Equipo que necesitarás
TazónTazón
2
En un tazón pequeño para microondas, mezcle el jarabe de maíz, la mostaza y la sal de ajo. Microondas descubierto en Alto por 1 minuto o hasta que la mezcla hierva.
Ingredientes que necesitarás
Sal De AjoSal De Ajo
Jarabe De MaízJarabe De Maíz
MostazaMostaza
Equipo que necesitarás
MicroondasMicroondas
TazónTazón
3
Vierta sobre la mezcla de cereales; mezcle para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
CerealesCereales
4
En el microondas, destapado a temperatura alta de 3 a 4 minutos, revolviendo cada minuto, hasta que esté ligeramente tostado.
Equipo que necesitarás
MicroondasMicroondas
5
Esparcir la mezcla sobre papel encerado hasta que se enfríe.
Ingredientes que necesitarás
ExtenderExtender
DificultadNormal
Listo en15 min.
Porciones24
Puntuación de Salud29
Revista