Melt de atún en Magdalenas Inglesas para 2

Name: Melt de atún en Magdalenas Inglesas para 2
Prep time: 19 min
Cook time: 19 min
Total time: 19 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 170 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. atún blanco en agua, escurrido ligeramente y en copos; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath pimienta de cayena (o al gusto); 2 magdalenas inglesas, partidas y tostadas; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible corazón de alcachofa enlatado escurrido, finamente picado (opcional); 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolla verde en rodajas; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo Camarones, con cola, con cáscara quitada, desvenados; 1 1 libra de calabacín, 1/4 de cebolla amarilla, cortada en cubitos pequeños, aproximadamente 1/4 de taza; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath orégano seco; 6 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada queso provolone rallado o 6 cucharadas de queso cheddar afilado rallado rallado

Necesita un plato principal de pescado? El atún derretido en magdalenas inglesas para 2 podría ser una receta espectacular para probar. Para $1.95 por porción, esta receta cubiertas 21% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 29g de proteína, 16g de grasa y un total de 392 calorías. Esta receta sirve 2. Esta receta es del agrado de 3 amantes de la comida y cocineros. Si tienes corazón de alcachofa, pimienta de cayena, orégano y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar el jugo de limón, puede seguir este plato principal con el Galletas de Mantequilla de Limón con Glaseado de Limón {Un homenaje a la tía Roxanne} como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 83%. Esta puntuación es excelente. Similar recetas Derretir Tu Corazón, Derretir el Atún, Ensalada de Atún Saludable, Deliciosa y Real del Domingo : para Ensalada de Atún, Melt, y Melt de Atún.

Ingredientes

Porciones:

1701 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

atún blanco en agua, escurrido ligeramente y en copos 0Trozos de caramelo de la barra Heath

pimienta de cayena (o al gusto)2

magdalenas inglesas, partidas y tostadas 1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

corazón de alcachofa enlatado escurrido, finamente picado (opcional)591 libra de Mafaldi fresco si es posible

cebolla verde en rodajas 12 cucharaditas de ajo en polvo

Camarones, con cola, con cáscara quitada, desvenados 11 libra de calabacín,

1/4 de cebolla amarilla, cortada en cubitos pequeños, aproximadamente 1/4 de taza 1Trozos de caramelo de la barra Heath

orégano seco 63 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada

queso provolone rallado o 6 cucharadas de queso cheddar afilado rallado rallado

Vino recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vino Rosado

El atún se puede maridar con Merlot, Pinot Noir y vino rosado. Aunque el pescado a menudo se combina con vino blanco, el pescado más "carnoso" como el atún puede ir absolutamente con vino tinto. Un rosado también combinará muy bien, especialmente si su tunan se prepara con ingredientes que se adaptan mejor a un vino blanco. El Merlot de montaña La Jota Howell con una calificación de 4.2 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 99 dólares por botella.