Melitzanosalata

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Melitzanosalata

Melitzanosalata

La melitzanosalata podría ser una buena receta para ampliar la caja de recetas de su guarnición. Para 58 centavos por porción, esta receta cubiertas 8% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 8. ¿Mirando tu figura? Esta receta vegana 89 calorías, 2g de proteína, y 4g de grasa por porción. Una mezcla de berenjenas, pitas, aceite de oliva y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva alrededor de 45 minutos. Es traído a usted por Mis Recetas. En general, esta receta gana un buena puntuación de spoonacular de 45%. Tratar Salsa: Melitzanosalata, Melitzanosalata-Salsa de Berenjena Griega, y Crema de Berenjenas a la Parrilla Griega (Melitzanosalata) para recetas similares.

Instrucciones

1
Precaliente el horno a 35
Equipo que necesitarás
2 Cucharadas De Mezcla De Azúcar Morena SPLENDA®2 Cucharadas De Mezcla De Azúcar Morena SPLENDA®
2
Perfora la berenjena varias veces con un tenedor; colócala en una bandeja para hornear forrada con papel de aluminio.
Ingredientes que necesitarás
Pasta Con Forma De Orzo O ArrozPasta Con Forma De Orzo O Arroz
Equipo que necesitarás
Camarones SalteadosCamarones Salteados
Camarones SalteadosCamarones Salteados
3
Hornee a 350 grados durante 1 hora o hasta que estén tiernos; enfríe un poco. Retire con cuidado la pulpa; deseche las cáscaras.
Equipo que necesitarás
2 Cucharadas De Mezcla De Azúcar Morena SPLENDA®2 Cucharadas De Mezcla De Azúcar Morena SPLENDA®
4
Coloque las rebanadas de pan en un procesador de alimentos; pulse 10 veces o hasta que las migas gruesas midan 2 tazas.
Ingredientes que necesitarás
12 Lonchas Finas De Jamón Cocido (aproximadamente 3/4 De Libra)12 Lonchas Finas De Jamón Cocido (aproximadamente 3/4 De Libra)
Equipo que necesitarás
Tomates Reliquia, Picados, OpcionalTomates Reliquia, Picados, Opcional
5
Coloque la pulpa de berenjena, el pan rallado, la cebolla y los 7 ingredientes siguientes (a través del ajo) en un procesador de alimentos; procese hasta que quede suave. Vierte la mezcla de berenjenas en un tazón para servir.
Ingredientes que necesitarás
1 A 2 Chiles Picantes, Sin Semillas Y Picados1 A 2 Chiles Picantes, Sin Semillas Y Picados
Pasta Con Forma De Orzo O ArrozPasta Con Forma De Orzo O Arroz
1 Cucharadita De Pimentón Picante, Ahumado Si Es Posible1 Cucharadita De Pimentón Picante, Ahumado Si Es Posible
Tortillas De Harina Frescas, Para ServirTortillas De Harina Frescas, Para Servir
Equipo que necesitarás
Tomates Reliquia, Picados, OpcionalTomates Reliquia, Picados, Opcional
3 Palitos De Pretzel3 Palitos De Pretzel
6
Espolvorea uniformemente con perejil fresco picado.
Ingredientes que necesitarás
Mafaldi Fresco Si Es PosibleMafaldi Fresco Si Es Posible
7
Sirva con rodajas de pita.
Ingredientes que necesitarás
1/4 Taza De Margarina Baja En Grasa, Derretida1/4 Taza De Margarina Baja En Grasa, Derretida
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones8
Puntuación de Salud9
Revista
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