Masala de Verduras

Name: Masala de Verduras
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: India, Asiática
Ingredients: 1 zanahoria, picada; 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) 1 cucharadita de orégano seco y más para espolvorear; 1 ramita hojas de cilantro, para decorar; 1 1 libra de calabacín, garam masala; 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) rodajas de pepino inglés en forma de media luna; 10 Judías verdes al estilo francés, picadas; 1 1 libra de calabacín, comino molido; 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) jengibre molido; 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) cúrcuma molida; 1 1 libra de calabacín, mostaza; 1 cebolla finamente picada; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible guisantes descongelados; 2 patatas, peladas y cortadas en cubos; 1 1 libra de calabacín, 1/2 taza de vino marsala dulce; 2 tomates escaldados, pelados y picados; 1 cp. queso parmesano rallado 1 1/2 cucharadita de especias mixtas; 946 1 libra de Mafaldi fresco si es posible agua fría

Masala de Verduras

La receta de Verduras Masalan está lista en unos 30 minutos y es definitivamente un impresionante sin gluten y vegano opción para los amantes de la comida india. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción contiene 151 calorías, 5g de proteína, y 4g de grasa. Para 76 centavos por porción, esta receta cubiertas 16% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. No a mucha gente le gustó este plato de acompañamiento. Una mezcla de zanahoria, chile en polvo, sal y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Es traído a usted por Allrecipes. Con una espátula puntuación de 76% este plato es bastante bueno. Tratar Masala de Verduras, Masala de Verduras Mixtas, y Masala de Verduras Mixtas para recetas similares.

Instrucciones

Coloque las papas, las zanahorias y las judías verdes en el agua fría. Dejar remojar mientras preparas el resto de las verduras; escurrir.

Ingredientes que necesitarás

Judías Verdes

Vegetal

Patata

Zanahoria

Agua

En un plato apto para microondas coloque las papas, zanahorias, judías verdes, guisantes, sal y cúrcuma. Cocine durante 8 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Judías Verdes

Patata

Cúrcuma

Zanahoria

Guisante

Sal

Equipo que necesitarás

Microondas

Caliente el aceite en una sartén grande a fuego medio. Cocine las semillas de mostaza y el comino; cuando las semillas empiecen a chisporrotear y estallar, agregue la cebolla y saltee hasta que estén transparentes. Agregue los tomates, el garam masala, el jengibre, el ajo y el chile en polvo; saltee 3 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Mostaza

Garam Masala

Tomate

Ajo

Jengibre

Pimienta De Chile

Comino

Cebolla

Semillas

Aceite De Cocina

Aparecer

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue las verduras cocidas a la mezcla de tomate y saltee 1 minuto.

Ingredientes que necesitarás

Vegetal

Tomate

Decorar con hojas de cilantro.

Ingredientes que necesitarás

Cilantro Fresco

Equipo

Microondas

Sartén

Ingredientes

Porciones:

zanahoria, picada 1cp. vegetales (es decir, espinacas)

1 cucharadita de orégano seco y más para espolvorear 1ramita

hojas de cilantro, para decorar 11 libra de calabacín,

garam masala 1cp. vegetales (es decir, espinacas)

rodajas de pepino inglés en forma de media luna 10

Judías verdes al estilo francés, picadas 11 libra de calabacín,

comino molido 1cp. vegetales (es decir, espinacas)

jengibre molido 1cp. vegetales (es decir, espinacas)

cúrcuma molida 11 libra de calabacín,

mostaza 1

cebolla finamente picada 1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

guisantes descongelados 2

patatas, peladas y cortadas en cubos 11 libra de calabacín,

1/2 taza de vino marsala dulce 2

tomates escaldados, pelados y picados 1cp. queso parmesano rallado

1 1/2 cucharadita de especias mixtas 9461 libra de Mafaldi fresco si es posible

agua fría

Vino recomendado: Gruener Veltliner, Riesling, Rosa Brillante

Gruener Veltliner, Riesling y Espumoso rosado son mis mejores opciones para la India. El mejor vino para la comida india dependerá del plato, por supuesto, pero estas selecciones se pueden servir frías y tienen un poco de dulzura para complementar el picante y los sabores complejos de una amplia variedad de platos tradicionales. Puedes probar Laurenz V Charming Gruner Veltliner. A los críticos les gusta con una calificación de 5 estrellas de 5 y un precio de aproximadamente 28 dólares por botella.