Masala de Judías Verdes Bihari Vegetarianas Ocasionales

Name: Masala de Judías Verdes Bihari Vegetarianas Ocasionales
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 3
Cuisine: India, Asiática
Ingredients: 2 (invierno) almendras en rodajas; 1 (puede ser o desnatar) copos de chile rojo; 2 (invierno) cilantro picado; 177 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas Chile Scotch Bonnet, picado; 3 grande dientes de ajo, finamente picados; 340 Nueces del tipo que quieras (picadas) judías verdes, recortadas y cortadas en trozos de 1 pulgada; 1 1 libra de calabacín, cilantro molido; 1 1 libra de calabacín, comino molido; 1 (puede ser o desnatar) sal kosher; 2 (invierno) aceite vegetal o aceite de oliva ligero; 1 1 libra de calabacín, 1 fresa, pelada; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebolla finamente picada; 1 1 libra de calabacín, pimentón dulce

La ocasional Masala de Judías verdes Bihari Vegetarianas podría ser la guarnición que está buscando. Para $1.18 por porción, esta receta cubiertas 14% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 3 porciones con 288 calorías, 5g de proteína, y 25g de grasa cada. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Dirígete a la tienda y compra comino molido, sal kosher, cilantro molido y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, primario y entero 30 dieta. Esta receta es típica de la cocina india. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 40 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 51%. Esta partitura es sólida. Tratar El Bibimbap Vegetariano Ocasional, Lasaña de Col y Champiñones de los Vegetarianos Ocasionales, y Las Coles de Bruselas Asadas de los Vegetarianos Ocasionales, la Calabaza y la Manzana con Nueces Confitadas para recetas similares.

Instrucciones

Calentar el aceite en una sartén de 3 cuartos a fuego medio.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue las almendras y cocine, revolviendo, hasta que estén doradas.

Ingredientes que necesitarás

Almendra

Retire del fuego y transfiera las almendras a un plato o tazón; reserve para decorar.

Ingredientes que necesitarás

Almendra

Equipo que necesitarás

Tazón

Agregue la cebolla, el ajo, el comino, el cilantro, el pimentón, los copos de chile y la sal a la sartén sin lavar y vuelva a calentar a fuego medio. Saltee hasta que la cebolla esté tierna y comience a freír, unos 4 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Pimienta De Chile

2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva

Pimentón

Ajo

Comino

Cebolla

Sal

Equipo que necesitarás

Sartén

Añadir la leche de coco y las judías verdes.

Ingredientes que necesitarás

Leche De Coco

Judías Verdes

Mezclar bien y llevar a ebullición. Reduzca el fuego a medio-bajo y cocine, tapado, hasta que los frijoles estén tiernos, aproximadamente 6 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Frijol

Espolvoree los frijoles con el jugo de limón y mezcle ligeramente.

Ingredientes que necesitarás

Zumo De Lima

Frijol

Pasar a un plato caliente y decorar con las almendras y el cilantro. Si lo desea, sirva acompañado de arroz cocido o pan plano roti.

Ingredientes que necesitarás

Arroz Cocido

Roti

2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva

Almendra

Equipo

Sartén

Tazón

Ingredientes

Porciones:

2(invierno)

almendras en rodajas 1(puede ser o desnatar)

copos de chile rojo 2(invierno)

cilantro picado 1776 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

Chile Scotch Bonnet, picado 3grande

dientes de ajo, finamente picados 340Nueces del tipo que quieras (picadas)

judías verdes, recortadas y cortadas en trozos de 1 pulgada 11 libra de calabacín,

cilantro molido 11 libra de calabacín,

comino molido 1(puede ser o desnatar)

sal kosher 2(invierno)

aceite vegetal o aceite de oliva ligero 11 libra de calabacín,

1 fresa, pelada 1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

cebolla finamente picada 11 libra de calabacín,

pimentón dulce

Vino recomendado: Rosa Brillante, Riesling, Gruener Veltliner

El rosado espumoso, el Riesling y el Gruener Veltliner son excelentes opciones para los indios. El mejor vino para la comida india dependerá del plato, por supuesto, pero estas selecciones se pueden servir frías y tienen un poco de dulzura para complementar el picante y los sabores complejos de una amplia variedad de platos tradicionales. Puedes probar el rosado espumoso de Santa Margherita. A los críticos les gusta con una calificación de 4.1 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 22 dólares por botella.