Masala de Garbanzos de Alimentos Integrales

Name: Masala de Garbanzos de Alimentos Integrales
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: India, Asiática
Ingredients: 1 kilogramos garbanzos, escurridos (garbanzos); 2 (invierno) aceite vegetal o aceite de canola; 2 (invierno) cilantro picado (opcional); 946 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas arroz cocido; 2 (puede ser o desnatar) curry en polvo, al gusto; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) jengibre fresco, picado; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) garam masala; 2 clavo ajo picado; 1 ( berenjenas) chile jalapeño, sin semillas y picado; 2 (invierno) zumo de limón fresco; 1 ( berenjenas) cebolla española, finamente picada; 8 Ruibarbo, picado fresco o congelado sal al gusto; 170 Nueces del tipo que quieras (picadas) Pan de pita, calentado según las instrucciones del paquete, para servir; 710 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 1 cucharadita de sal ahumada de nogal americano

La receta Whole Foods Garbanzo Masala podría satisfacer su antojo indio en alrededor de 30 minutos. Este plato tiene 304 calorías, 11g de proteína, y 7g de grasa por porción. Para 70 centavos por porción, esta receta cubiertas 16% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 8 personas. 15 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Dirígete a la tienda y compra garbanzos, garam masala, ajo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegano dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 65%. Esta partitura es sólida. Tratar Masala de Garbanzos y Alcachofas, Garbanzos Tikka Masala, y Sandwich de Masala de Garbanzos para recetas similares.

Ingredientes

Porciones:

1kilogramos

garbanzos, escurridos (garbanzos)2(invierno)

aceite vegetal o aceite de canola 2(invierno)

cilantro picado (opcional)9466 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

arroz cocido 2(puede ser o desnatar)

curry en polvo, al gusto 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

jengibre fresco, picado 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

garam masala 2clavo

ajo picado 1( berenjenas)

chile jalapeño, sin semillas y picado 2(invierno)

zumo de limón fresco 1( berenjenas)

cebolla española, finamente picada 8Ruibarbo, picado fresco o congelado

sal al gusto 170Nueces del tipo que quieras (picadas)

Pan de pita, calentado según las instrucciones del paquete, para servir 7106 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

1 cucharadita de sal ahumada de nogal americano

Vino recomendado: Gruener Veltliner, Riesling, Rosa Brillante

El indio se puede combinar con Gruener Veltliner, Riesling y rosado espumoso. El mejor vino para la comida india dependerá del plato, por supuesto, pero estas selecciones se pueden servir frías y tienen un poco de dulzura para complementar el picante y los sabores complejos de una amplia variedad de platos tradicionales. El Aichenberg Premium Gruner Veltliner con una calificación de 4,2 sobre 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 12 dólares por botella.