Mahimahi al Horno con Salsa Tropical

Name: Mahimahi al Horno con Salsa Tropical
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Mexicana
Ingredients: 2 (invierno) cilantro fresco picado; 1 chile jalapeño, sin semillas y picado; 1 kiwis, pelados y picados; 680 Nueces del tipo que quieras (picadas) filetes de mahimahi u otros filetes de pescado blanco firme; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas papaya pelada en cubitos (aproximadamente 1/2 papaya mediana); 0 (puede ser o desnatar) 8 (Sub-12) camarones; 158 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas piña fresca picada; 2 (invierno) zumo de piña fresco; 3 (invierno) cebolla roja finamente picada; 0 (puede ser o desnatar) 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos

Necesita un cavernícola, sin gluten, sin lácteos y plato principal primario? El Mahimahi cocido en sartén con Salsa Tropical podría ser una receta excelente para probar. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 6 6.21 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 32g de proteína, 1g de grasa y un total de 196 calorías. Esta receta de Mis recetas tiene 1 ventiladores. Una mezcla de cilantro, jugo de piña, mahimahi y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar la piña, puede seguir este plato principal con el Cupcakes de Piña como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es un caro receta para los fanáticos de la comida mexicana. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 76%. Esta partitura es sólida. Tratar Mahimahi de Pimienta Rosa con Salsa Tropical, Atún A La Brasa Con Salsa Tropical, y Cauterizada Mahimahi con habas mixtas para recetas similares.

Instrucciones

Combine los primeros 7 ingredientes en un tazón mediano; mezcle suavemente. Tapar y enfriar.

Equipo que necesitarás

Tazón

Espolvorear los filetes con sal y pimienta.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Caliente una sartén grande antiadherente a fuego alto hasta que esté caliente. Cubra los filetes con aerosol para cocinar; agregue los filetes a la sartén. Cocine los filetes 1 minuto por cada lado o solo hasta que estén ligeramente dorados. Reduzca el fuego a medio y cocine, sin tapar, durante 7 minutos o hasta que el pescado se desmenuce fácilmente cuando se pruebe con un tenedor.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Pescado

Equipo que necesitarás

Sartén

Coloque los filetes en platos individuales para servir; coloque la salsa con cuchara sobre los filetes.

Ingredientes que necesitarás

Cuchillo De Pelar (usar Con Un Adulto)

clasificación de carbo: 10

Equipo

Tazón

Sartén

Ingredientes

Porciones:

2(invierno)

cilantro fresco picado 1

chile jalapeño, sin semillas y picado 1

kiwis, pelados y picados 680Nueces del tipo que quieras (picadas)

filetes de mahimahi u otros filetes de pescado blanco firme 2376 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

papaya pelada en cubitos (aproximadamente 1/2 papaya mediana)0(puede ser o desnatar)

8 (Sub-12) camarones 1586 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

piña fresca picada 2(invierno)

zumo de piña fresco 3(invierno)

cebolla roja finamente picada 0(puede ser o desnatar)

1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pescado en el menú? Prueba a combinar con Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. El St. Michael-Eppan Anger Pinot Grigio con una calificación de 4.3 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 23 dólares por botella.