Mahi Mahi Con Coliflor

Name: Mahi Mahi Con Coliflor
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible almendras en rodajas; 1 cabeza coliflor, floretes cortados en trozos de 1/2 pulgada; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible perejil fresco picado; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible pasas doradas; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath cilantro molido; 4 camarones y venas Sal Kosher y pimienta recién molida; 1 1 cucharada de orégano seco zumo de limón fresco; 4 camarones y venas Rodajas de limón, para servir; 680 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO filetes de mahi mahi sin piel (aproximadamente 3/4 de pulgada de grosor); 4 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa mantequilla sin sal

Mahi Mahi Con Coliflor podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 6 6.59 por porción. Una porción contiene 346 calorías, 35g de proteína, y 17g de grasa. Esta receta es del agrado de 4 amantes de la comida y cocineros. Una mezcla de sal y pimienta kosher, jugo de limón, filetes de mahi mahi y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan deliciosa. Para usar el jugo de limón, puede seguir este plato principal con el Galletas de Mantequilla de Limón con Glaseado de Limón {Un homenaje a la tía Roxanne} como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, primitivo y pescatariano dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 73%. Esta puntuación es buena. Tratar Tacos Mahi Mahi de Limón y Coco con Salsa de Sandía Empapada en Tequila, Mahi-Mahi con Costra de Pesto con Tomates con Ampollas y Salsa de Mantequilla de Limón, y Receta de Mahi Mahi A La Parrilla Con Albahaca De Naranja Y Verduras Salteadas para recetas similares.

Instrucciones

Precalienta el horno a 375 grados F. Sazona el pescado con sal y pimienta.

Ingredientes que necesitarás

1 Puerro, Limpio Y Cortado En Cubitos Grandes, Solo La Parte Blanca

Caramelos De Pulpo Brite

Equipo que necesitarás

Cebolla Picada (2 Cebollas)

Caliente 1 cucharada de mantequilla en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto. Dorar el pescado hasta que esté dorado por un lado, aproximadamente 3 minutos.

Ingredientes que necesitarás

1 Limón Rallado Y 4 Vueltas De Cáscara De Limón

Caramelos De Pulpo Brite

Equipo que necesitarás

1 1/2 Tazas De Cebolla Picada (2 Cebollas)

Transfiera a una bandeja para hornear con borde, con el lado cocido hacia arriba, y ase en el horno hasta que esté completamente cocido, aproximadamente 10 minutos.

Equipo que necesitarás

Una Pizca De Hojuelas De Pimiento Rojo

Cebolla Picada (2 Cebollas)

Mientras tanto, derrita las 3 cucharadas restantes de mantequilla en la sartén a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

1 Limón Rallado Y 4 Vueltas De Cáscara De Limón

Equipo que necesitarás

1 1/2 Tazas De Cebolla Picada (2 Cebollas)

Agregue la coliflor y cocine, revolviendo, hasta que estén doradas y tiernas, aproximadamente 6 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Aceitunas Enteras Maduras

Agregue las almendras, las pasas, el cilantro, 1/4 de cucharadita de sal y la pimienta al gusto; cocine hasta que las almendras estén doradas, aproximadamente 2 minutos.

Ingredientes que necesitarás

2 Latas (14 Oz) De Caldo De Pollo Bajo En Sodio

Crostini Frotado Con Ajo, Opcional

1 Rama De Canela (1-1/2 Pulgadas)

1 Tubo De Masa De Pizza Preparada Comprada En Tienda

5 Caramelos De Oblea Necco, Divididos

Retirar del fuego e incorporar el jugo de limón y el perejil.

Ingredientes que necesitarás

Para Engrasar El Inserto

1 Libra De Mafaldi Fresco Si Es Posible

Divida el pescado entre platos y sirva con las rodajas de coliflor y limón.

Ingredientes que necesitarás

Rodaja De Limón

Aceitunas Enteras Maduras

Caramelos De Pulpo Brite

Equipo

Cebolla Picada (2 Cebollas)

1 1/2 Tazas De Cebolla Picada (2 Cebollas)

Una Pizca De Hojuelas De Pimiento Rojo

Ingredientes

Porciones:

591 libra de Mafaldi fresco si es posible

almendras en rodajas 1cabeza

coliflor, floretes cortados en trozos de 1/2 pulgada 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

perejil fresco picado 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

pasas doradas 0Trozos de caramelo de la barra Heath

cilantro molido 4camarones y venas

Sal Kosher y pimienta recién molida 11 cucharada de orégano seco

zumo de limón fresco 4camarones y venas

Rodajas de limón, para servir 680Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

filetes de mahi mahi sin piel (aproximadamente 3/4 de pulgada de grosor)42 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

mantequilla sin sal

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir son mis mejores opciones para el pescado. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. El Scarpetta Pinot Grigio con una calificación de 4,2 sobre 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 13 dólares por botella.