Mahi-Mahi a la parrilla con salsa de frijoles negros

Name: Mahi-Mahi a la parrilla con salsa de frijoles negros
Prep time: 3 h 22 min
Cook time: 3 h 22 min
Total time: 3 h 22 min
Yield: 4
Cuisine: Mexicana
Ingredients: 4 un poco de calabacín picado Pimienta negra recién molida; 397 chile habanero frijoles negros, escurridos y enjuagados; 298 chile habanero tomates cherry, cortados a la mitad; 1 1 libra de calabacín, hojas de albahaca fresca finamente picadas; 4 chile habanero hojas de cilantro frescas picadas; 1 diente de ajo, finamente picado; 1 cp. queso parmesano rallado 1-1/4 tazas de cereal Mueslix con pasas, dátiles y almendras; 1 jalapeño, finamente picado (sin semillas y acanalado para menos calor); 60 1 libra de Mafaldi fresco si es posible paquete de jamón deli en rodajas finas; 2 Corteza: migas de galletas graham jugo de lima (de aproximadamente 1 lima); 794 chile habanero filetes mahi-mahi, de aproximadamente 1 pulgada de grosor; 124 1 libra de Mafaldi fresco si es posible chuletas de cerdo abiertas en mariposa y machacadas finamente; 1 1 libra de calabacín, hojas de orégano frescas finamente picadas; 4 un poco de calabacín picado Sal; 2 cebolletas, solo partes blancas y verdes claras, en rodajas finas; 116 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Lomo de cerdo entero asado, recortado; 4 un poco de calabacín picado Aceite de canola o vegetal, para engrasar las rejillas de la parrilla

Olvídate de salir a comer o pedir comida para llevar cada vez que tengas antojo de comida mexicana. Intenta preparar Mahi-Mahi a la Parrilla con Salsa de Frijoles Negros en casa. Esta receta rinde para 4 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 47 g de proteína , 16 g de grasa y un total de 466 calorías . Por $8.09 por porción , esta receta cubre el 33% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Solo a unas pocas personas les gustó realmente este plato principal. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Dirígete a la tienda y compra jalapeño, salsa de soya, jugo de lima y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Será un éxito en tu evento del 4 de julio . Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 3 horas y 22 minutos . Es una buena opción si estás siguiendo una dieta sin gluten, sin lácteos y pescetariana . Te lo trae Foodnetwork. Considerando todo, decidimos que esta receta merece una puntuación de Spoonacular del 70% . Esta puntuación es bastante buena. A los usuarios a quienes les gustó esta receta también les gustó el Mahi-Mahi con Salsa de Limón y Alcaparras , las Hamburguesas de Frijoles Negros y Vegetales con Salsa de Maíz y el Caviar Carolina con Salsa de Frijoles Negros .

Instrucciones

Mira cómo hacer esta receta.

Coloque la salsa de soja, el jugo de naranja, el ketchup, la miel, el jugo de lima, el ajo, la albahaca, el orégano y la pimienta en un tazón pequeño y bata hasta que la miel se disuelva por completo.

Ingredientes que necesitarás

Chuletas De Cerdo Abiertas En Mariposa Y Machacadas Finamente

Aguacate Hass Ligeramente Machacado

Lomo De Cerdo Entero Asado, Recortado

Paquete De Jamón Deli En Rodajas Finas

Para 6 Panecillos De Hamburguesa, Divididos, Opcional

Ajo Goya®

Nabos, Pelados Y Cortados En Rodajas De 1/8 De Pulgada De Grosor

1 Cebolla Morada, En Cubitos Pequeños

1-1/4 Tazas De Cereal Mueslix Con Pasas, Dátiles Y Almendras

Equipo que necesitarás

Galletas Oreo Picadas

Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)

Vierta la marinada en una bolsa de plástico resellable con los filetes de pescado y déjelo marinar en el refrigerador durante 30 a 45 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Filetes De Pescado

1/2 Taza De Hongos Shiitake, Cortados En Cuartos

Equipo que necesitarás

3 Tazas (6 Onzas) De Cebollas Fritas Francesas Con Sabor Original O Cheddar De French's®

Mezcle los tomates, las cebolletas, los frijoles negros, el cilantro, el jalapeño y el jugo de limón en un tazón mediano.

Ingredientes que necesitarás

4 Filetes De Pechuga De Pollo Deshuesados Y Sin Piel, Cortados En Rodajas Finas (aproximadamente 1-1/4 Libras)

Aguacate Hass Ligeramente Machacado

Jengibre Entero, Machacado

3 Cucharadas De Aceite Vegetal

1 Cucharada De Jalapeño, Cortado En Rodajas Finas

1/2 Libra De Queso Cheddar Fuerte, Cortado En Cubitos

Equipo que necesitarás

Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)

Añade un poco de sal al gusto y deja reposar para que se desarrollen los sabores.

Ingredientes que necesitarás

1/2 Taza De Vino Marsala Dulce

Engrase las rejillas de la parrilla con aceite de canola para evitar que se pegue. Si usa una parrilla de gas, precaliéntela a temperatura alta. Ase el pescado de 5 a 6 minutos por cada lado, volteándolo con cuidado con una espátula lo suficientemente grande como para sostenerlo por completo, hasta que esté dorado, firme y desmenuzado.

Ingredientes que necesitarás

Delgado-

Caramelos De Pulpo Brite

Equipo que necesitarás

Palillos De Dientes

Sambal (pasta De Ajo Y Chile)

Sirva con la salsa de frijoles negros y rodajas de limón.

Ingredientes que necesitarás

Rodaja De Cal

Dientes De Ajo

Variación para interiores: Para cocinar en una parrilla sobre la estufa, caliente la parrilla a fuego alto.

Equipo que necesitarás

1 Pimiento Amarillo, Cortado En Tercios

2 Latas (14 Onzas) De Frijoles Canelones, Escurridos

Retire el pescado de la marinada y séquelo con toallas de papel.

Ingredientes que necesitarás

1/2 Taza De Hongos Shiitake, Cortados En Cuartos

Caramelos De Pulpo Brite

Equipo que necesitarás

Caldo De Pollo En Polvo Goya®

Unte el pescado con aceite por ambos lados y colóquelo en la parrilla caliente. Aceitar el pescado en lugar de la parrilla reducirá el humo. Cocine de 5 a 6 minutos por cada lado.

Ingredientes que necesitarás

Caramelos De Pulpo Brite

Delgado-

Equipo que necesitarás

1 Pimiento Amarillo, Cortado En Tercios

Tomate En Rodajas, Opcional