Magdalenas de Maíz y Avena

Name: Magdalenas de Maíz y Avena
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 12
Cuisine: Sureña
Ingredients: 1 1 libra de calabacín, melocotones frescos o congelados pelados en rodajas; 1 (puede ser o desnatar) Sobre el azúcar glas; 3 (invierno) refresco de crema dietética; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas sustituto de huevo; 296 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas suero de mantequilla descremado o bajo en grasa; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas avena regular; 0 (puede ser o desnatar) (tubo grande); 2 (invierno) 2 latas de 15 onzas de maíz molido, escurrido y enjuagado; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas Granos de girasol salados adicionales, opcional; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas harina de maíz amarilla

Los muffins de maíz y avena pueden ser solo la comida de la mañana que está buscando. Una porción de este plato contiene alrededor 4g de proteína, 3g de grasa y un total de 116 calorías. Para 16 centavos por porción, esta receta cubiertas 5% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 12. Si tiene suero de leche sin grasa, sustituto de huevo, avena regular y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Esta receta de Mis recetas tiene 1 ventiladores. No a mucha gente le gustó este plato sureño. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Con una espátula puntuación de 39%, este plato no es tan bueno. Tratar barritas de avena de bananan de arándanos, Barritas de Avena con Calabacín y Arándanos, y Barritas Masticables de Cereales y Avena sin Hornear para recetas similares.

Instrucciones

Precalienta el horno a 40

Equipo que necesitarás

Horno

Combine los primeros 3 ingredientes en un tazón mediano; deje reposar 1 hora. Agregue el sustituto de huevo, el azúcar morena y el aceite.

Ingredientes que necesitarás

Sustituto De Huevo

Azúcar Morena

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Tazón

Combine la harina y los siguientes 3 ingredientes en un tazón grande, y haga un pozo en el centro de la mezcla.

Ingredientes que necesitarás

Harina Para Todo Uso

Equipo que necesitarás

Tazón

Agregue la mezcla de suero de mantequilla a la mezcla de harina, revolviendo hasta que los ingredientes secos se humedezcan.

Ingredientes que necesitarás

Suero De Mantequilla

Harina Para Todo Uso

Vierta la masa en moldes para muffins recubiertos con aerosol para cocinar, llenando dos tercios de la masa.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Hornea a 400 por 20 minutos o hasta que estén doradas.

Equipo que necesitarás

Horno

Retire los muffins de las sartenes inmediatamente.

Equipo

Horno

Tazón

Ingredientes

Porciones:

11 libra de calabacín,

melocotones frescos o congelados pelados en rodajas 1(puede ser o desnatar)

Sobre el azúcar glas 3(invierno)

refresco de crema dietética 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

sustituto de huevo 2966 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

suero de mantequilla descremado o bajo en grasa 1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

avena regular 0(puede ser o desnatar)

(tubo grande)2(invierno)

2 latas de 15 onzas de maíz molido, escurrido y enjuagado 2376 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

Granos de girasol salados adicionales, opcional 1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

harina de maíz amarilla

Vino recomendado: Riesling, Cava, Zinfandel

Sur en el menú? Pruebe el maridaje con Riesling, Vino Espumoso y Zinfandel. En general, hay algunas reglas que lo ayudarán a combinar el vino con la comida sureña. El riesling o el vino blanco espumoso, apto para comidas, funcionarán con muchos alimentos fritos, mientras que el zinfandel es excelente con comida a la parrilla. El Gunderloch Estate Riesling Dry con una calificación de 4.3 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 15 dólares por botella.