Lubina Rayada de Estilo Marroquí

Name: Lubina Rayada de Estilo Marroquí
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado Canola; 1 dejar Perejil plano picado; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado Harissa, al gusto; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 1-1/4 tazas de cereal Mueslix con pasas, dátiles y almendras; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado Aceitunas negras curadas, sin hueso, picadas en trozos grandes; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado Aceitunas negras en salmuera, sin hueso; 710 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas zumo de naranja fresco; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado Sal y pimienta negra recién molida; 680 Nueces del tipo que quieras (picadas) filetes de lubina rayada salvaje, con piel; 1 ramita Tomillo fresco

La lubina rayada al estilo marroquí podría ser una buena receta para expandir su caja de recetas de plato principal. Una porción de este plato contiene aproximadamente 32g de proteína, 24g de grasa y un total de 452 calorías. Para $4.54 por porción, esta receta cubiertas 26% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Esta receta es del agrado de 2 amantes de la comida y cocineros. Una mezcla de aceite de canolan, sal y pimienta, aceitunas en salmuera y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan sabrosa. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos, y pescatariano dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 25 minutos. Es traído a usted por Foodnetwork. En general, esta receta gana un puntuación espátula bastante buena de 70%. Tratar Lubina Rayada Entera, Lubina Rayada con Hierbas, y Lubina Rayada Asada para recetas similares.

Instrucciones

Mira cómo hacer esta receta.

Poner el jugo de naranja y el tomillo en una cacerola pequeña, a fuego medio y llevar a ebullición. Cocine hasta que se reduzca a la mitad y se convierta en un jarabe. Colar en un tazón, luego agregar la miel y la harissa, al gusto.

Ingredientes que necesitarás

Zumo De Naranja

Harissa

Miel

Jarabe

Tomillo

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Tazón

Precalienta la parrilla a media.

Equipo que necesitarás

Parrilla

Unte los filetes con aceite por ambos lados y sazone con sal y pimienta al gusto. Ase a la parrilla hasta que esté ligeramente carbonizado por ambos lados y recién cocido, aproximadamente 4 minutos por lado.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta