Lubina Chilena Salteada en Sartén

Name: Lubina Chilena Salteada en Sartén
Prep time: 22 min
Cook time: 22 min
Total time: 22 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 57 Nueces del tipo que quieras (picadas) vino blanco seco; 5 (invierno) albahaca rasgada o picada (10 a 12 hojas); 113 Nueces del tipo que quieras (picadas) Una ensalada mixta de hojas, lavadas y centrifugadas.; 2 (invierno) albahaca fresca picada; 3 dientes de ajo; 1 limón, jugo de; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) orégano seco; 1 WES E Artes del lenguaje inglés sal y pimienta; 907 Nueces del tipo que quieras (picadas) filetes de lubina; 2 (invierno) mantequilla sin sal; 5 tomates maduros enteros frescos de vid

La Lubina Chilena salteada en Sartén requiere aproximadamente 22 minutos de principio a fin. Una porción contiene 2190 calorías, 184g de proteína, y 140 g de grasa. Esta receta sirve 1. Para $21.74 por porción, esta receta cubiertas 75% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una mezcla de filetes de lubina, aceite de oliva virgen extra, albahaca y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan deliciosa. Esta receta de Recipezaar tiene 1 abanicos. Funciona bien como un plato principal caro. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, primitivo y pescatariano dieta. En general, esta receta gana un tremenda puntuación espátula de 84%. Tratar Lubina Chilena Salteada, Lubina Chilena Salteada en Sartén, y Lubina Chilena para recetas similares.

Instrucciones

Sal y pimienta el pescado.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Pescado

Calentar una sartén, añadir aceite de oliva.Ponga el pescado en la sartén, con el lado de presentación hacia abajo.Cocine hasta que estén doradas por un lado, luego dé la vuelta.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Oliva

Pescado

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue los tomates, el ajo, el orégano, la albahaca fresca, 2 onzas.queso feta, vino blanco y el jugo de un limón.Terminar en horno de 400 grados durante 12-15 minutos. Saca el pescado y termina con mantequilla, un chorrito de vino y el queso feta restante.Recomendar sobre arroz con azafrán o pasta de orzo.

Ingredientes que necesitarás

Queso Feta

Albahaca Fresca

Espinacas, Limpias Y Cocidas Al Vapor En El Microondas

Vino Blanco

Tomate

Orégano

Azafrán

Mantequilla

Ajo

Jugo

Limón

Pescado

Arroz

Vino

Equipo que necesitarás

Horno

Equipo

Sartén

Horno

Ingredientes

Porciones:

57Nueces del tipo que quieras (picadas)

vino blanco seco 5(invierno)

albahaca rasgada o picada (10 a 12 hojas)113Nueces del tipo que quieras (picadas)

Una ensalada mixta de hojas, lavadas y centrifugadas.2(invierno)

albahaca fresca picada 3

dientes de ajo 1

limón, jugo de 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

orégano seco 1WES E Artes del lenguaje inglés

sal y pimienta 907Nueces del tipo que quieras (picadas)

filetes de lubina 2(invierno)

mantequilla sin sal 5

tomates maduros enteros frescos de vid

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir son excelentes opciones para la lubina. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. Podrías probar Menage a Trois Limelight Pinot Grigio. A los críticos les gusta con una calificación de 4.5 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 11 dólares por botella.