Lubina al Vapor con Salsa de Tamarindo es un sin gluten, primitivo y pescatariano receta con 4 porciones. Una porción contiene 868 calorías, 105g de proteína, y 31g de grasa. Para $12.02 por porción, esta receta cubiertas 48% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Dirígete a la tienda y recoge semillas de cilantro, agua, huesos de pescado y algunas otras cosas para prepararlo hoy. No a mucha gente le gustó este plato principal. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Con una espátula puntuación de 75% este plato es bueno. Recetas similares incluyen Lubina al vapor con salsa de frijoles negros, Lubina al Vapor con Salsa de Frijoles Negros, y Lubina al Vapor con Vainilla, Verduras y Salsa de Capuchino.
Instrucciones
1
En una cacerola pequeña, cubra la pulpa de tamarindo con 1 1/4 tazas de agua y cocine a fuego lento.
Ingredientes que necesitarás
Pulpa De Tamarindo
Agua
Equipo que necesitarás
Sartén Para Salsa
2
Retire la sartén del fuego y deje reposar, revolviendo ocasionalmente, hasta que la pulpa de tamarindo se ablande y se rompa, aproximadamente 15 minutos. Pase el tamarindo a través de un colador fino, presionando con fuerza para extraer la mayor cantidad de pulpa posible. Deseche las fibras y las semillas en el tamiz.
Ingredientes que necesitarás
Pulpa De Tamarindo
Tamarindos
Salsa
Semillas
Equipo que necesitarás
Tamiz
Sartén
3
En una sartén pequeña, tueste las semillas de comino y cilantro a fuego moderado hasta que estén fragantes, aproximadamente 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Semillas De Cilantro Enteras
Comino
Tostada
Equipo que necesitarás
Sartén
4
Transfiera las especias a un plato para que se enfríen, luego triture finamente en un molinillo de especias. En una licuadora, combina las especias molidas con la leche de coco, los cacahuetes, el jengibre, la harissa y todo menos 1 cucharada del puré de tamarindo y mezcla para hacer un puré suave y aromático.
Ingredientes que necesitarás
Leche De Coco
Tamarindos
Harissa
Cacahuetes
Jengibre
Especia
Equipo que necesitarás
Blender
5
Derretir 2 cucharadas de mantequilla en una cacerola grande.
Ingredientes que necesitarás
Mantequilla
Equipo que necesitarás
Sartén Para Salsa
6
Agregue las espinas de pescado y cocine a fuego moderado hasta que el pescado sobre las espinas esté opaco, aproximadamente 10 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Pescado
7
Agregue las cebolletas y el ajo y cocine hasta que se ablanden, aproximadamente 3 minutos. Agregue 6 cucharadas de puré aromático (ver Nota).
Ingredientes que necesitarás
Cebollas Verdes
Ajo
8
Agregue las 2 tazas de agua restantes y hierva, luego reduzca el fuego a bajo y cocine a fuego lento durante 20 minutos. Colar el caldo en una cacerola pequeña y hervir hasta que se reduzca a 1 taza, unos 10 minutos. Cubra el caldo y manténgalo caliente.
Ingredientes que necesitarás
1 Cucharada Colmada De Pimienta Blanca
Agua
Equipo que necesitarás
Sartén Para Salsa
9
En una cacerola mediana con agua hirviendo con sal, cocine a fuego lento las cebollas perladas a fuego moderado hasta que estén tiernas, aproximadamente 6 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Perla Cebolla
Agua
Equipo que necesitarás
Sartén Para Salsa
10
Escurre las cebollas perladas y devuélvelas a la cacerola.
Ingredientes que necesitarás
Perla Cebolla
Equipo que necesitarás
Sartén Para Salsa
11
Agregue 1 cucharadita de mantequilla, agite la sartén para cubrir las cebollas y mantenerlas calientes.
Ingredientes que necesitarás
Mantequilla
Cebolla
Agitar
Equipo que necesitarás
Sartén
12
Sazone los filetes de pescado con sal y pimienta y colóquelos, con la piel hacia arriba, en un plato a prueba de calor que se ajuste perfectamente en una sartén grande y profunda. Ponga 3 bolas de papel de aluminio arrugado en la sartén, agregue 1 pulgada de agua y lleve a ebullición. Coloca cuidadosamente el plato sobre las bolas de papel de aluminio, cubre la sartén y cocina al vapor el pescado a fuego alto hasta que la carne se desprenda fácilmente, unos 8 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y Pimienta
Pescado
Agua
Equipo que necesitarás
Sartén
Papel De Aluminio
13
En una licuadora, combine el caldo con el jugo de lima, la 1 cucharada reservada de puré de tamarindo y las 2 cucharadas restantes de mantequilla y licúe hasta que esté espumoso. Sazonar con sal y pimienta y mezclar de nuevo. Coloque los filetes en platos de sopa y vierta la salsa de tamarindo alrededor de ellos. Mezcle la menta en las cebollas perladas, colóquelas alrededor del pescado y sirva.
La lubina funciona muy bien con Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. El Santa Margherita Pinot Grigio con una calificación de 4.5 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 26 dólares por botella.