Lomo de Cerdo con Salsa de Mango Fresco

El lomo de cerdo con Salsa de Mango fresco podría ser solo el plato principal que está buscando. Una porción contiene 162 calorías, 24g de proteína, y 4g de grasa. Para $1.19 por porción, esta receta cubiertas 17% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 8 personas. Esta receta es típica de la cocina mexicana. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario dieta. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Si tienes pimienta, aceite de oliva, corteza de naranja y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar el mango, puede seguir este plato principal con el Bollos Paleo de Mango con Mantequilla de Mango como postre. Con una espátula puntuación de 54% este plato es bastante bueno. Tratar Lomo de Cerdo con Salsa de Mango, Lomo de Cerdo Relleno de Mango Fresco, y Lomo de Cerdo Glaseado de Chamoy con Salsa de Mango para recetas similares.
Instrucciones
Corta cada lomo transversalmente en 8 piezas.
Coloque una envoltura de plástico sobre la carne de cerdo; triture hasta obtener un grosor uniforme con un mazo para carne o un rodillo.
Espolvorear uniformemente con sal y pimienta.
Combine el mango y los siguientes 6 ingredientes (mango a través de cardamomo).
Caliente el aceite en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto.
Agregue la mitad de la carne de cerdo; cocine 3 minutos de cada lado o hasta que esté listo.
Retire de la sartén; repita el procedimiento con el cerdo restante.
Servir con salsa de mango.