Linguini y Mejillones Marinara

Linguini y Mejillones Marinara
Linguini y Mejillones Marinaran es un sin lácteos y pescatarianos hor d'oeuvre. Una porción de este plato contiene aproximadamente 26g de proteína, 8g de grasa y un total de 375 calorías. Esta receta sirve para 4 personas. Para $2.3 por porción, esta receta cubiertas 19% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Si tiene mejillones criados en la granja, salsa de pasta gruesa, hojuelas de pimienta y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Es traído a usted por Mis Recetas. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 62%, que es sólido. Tratar Mejillones Marinara, Mejillones Marinara, y Mejillones Marinara para recetas similares.

Instrucciones

1
Cocine la pasta de acuerdo con las instrucciones del paquete, omitiendo la sal y la grasa.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
SalSal
2
Mientras se cocina la pasta, enjuague los mejillones en agua fría; retire las barbas de los mejillones y frote las conchas con un cepillo. Deseche los mejillones abiertos o agrietados.
Ingredientes que necesitarás
MejillonesMejillones
Conchas De PastaConchas De Pasta
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
AguaAgua
3
Combina los mejillones, la salsa para pasta y los copos de pimiento rojo en una sartén grande y profunda. Tapar y llevar a fuego lento a fuego medio; cocinar 5 minutos o hasta que los mejillones se abran. (Deseche los mejillones sin abrir.)
Ingredientes que necesitarás
Hojuelas De Pimiento RojoHojuelas De Pimiento Rojo
Salsa Para PastaSalsa Para Pasta
MejillonesMejillones
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Coloque 3/4 taza de pasta escurrida en cada uno de los 4 tazones. Cubra uniformemente con mejillones y salsa; espolvoree con albahaca.
Ingredientes que necesitarás
MejillonesMejillones
AlbahacaAlbahaca
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
SalsaSalsa
Equipo que necesitarás
TazónTazón
5
Servir inmediatamente.
DificultadFácil
Listo en15 min.
Porciones4
Puntuación de Salud16
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