Limpio Sloppy Joes

Limpio Sloppy Joes
La receta de Joes Aseados y descuidados está lista en aproximadamente 1 hora y es definitivamente un tremendo sin lácteos opción para los amantes de la comida americana. Para 49 centavos por porción, esta receta cubiertas 4% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta hace 20 porciones con 123 calorías, 4g de proteína, y 6g de grasa cada. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Ve a la tienda y compra ajo, salsa inglesa, caldo de pollo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 25%. Esta puntuación es bastante mala. Tratar Limpio Sloppy Joes, Chori-Joes descuidados (Chorizo Sloppy Joes), y Mushy Joes (Primo sin carne de Sloppy Joes) (Lunes sin carne) para recetas similares.

Instrucciones

1
En una sartén grande antiadherente, caliente el aceite a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
2
Agregue la zanahoria y la cebolla; cocine, revolviendo, hasta que estén tiernas, de 8 a 10 minutos. Agregue el ajo; saltee durante 1 minuto. Aumentar el fuego a medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
ZanahoriaZanahoria
AjoAjo
CebollaCebolla
3
Agregue el pavo y cocine, revolviendo y rompiendo la carne, hasta que se dore, aproximadamente 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Pavo EnteroPavo Entero
CarneCarne
4
Agregue la pasta de tomate, el azúcar morena, el Worcestershire y el chile en polvo. Cocine, revolviendo, durante 1 minuto. Agregue el caldo, reduzca el fuego y cocine a fuego lento hasta que esté espeso pero aún picante, aproximadamente 4 minutos. Sazonar con sal.
Ingredientes que necesitarás
Salsa InglesaSalsa Inglesa
Chile En PolvoChile En Polvo
Pasta De TomatePasta De Tomate
Azúcar MorenaAzúcar Morena
CaldoCaldo
SalSal
5
Transfiera la mezcla a un plato; deje enfriar a temperatura ambiente.
6
Precaliente el horno a 218°; cubra una bandeja para hornear grande con pergamino.
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
HornoHorno
7
Corta ambas hojas de masa en cuartos para que tengas 8 cuñas. Divida el relleno de manera uniforme entre las cuñas de masa, espolvoreando el relleno en la mitad de cada cuña, desde el borde curvado hacia la punta. Humedezca los bordes con agua y dóblelos por la mitad; pellizque los bordes para sellarlos. Engarce los bordes con los dientes de un tenedor, si lo deseas.
Ingredientes que necesitarás
PastaPasta
AguaAgua
8
Coloque en una bandeja para hornear y hornee hasta que la masa esté dorada y el relleno esté caliente, aproximadamente 20 minutos.
Ingredientes que necesitarás
PastaPasta
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
HornoHorno
9
Servir caliente, o dejar enfriar, tapar y refrigerar hasta que esté listo para empacar para el almuerzo.
DificultadExperto
Listo en1 hr.
Porciones20
Puntuación de Salud2
Revista