Lentejas Al Horno a la Barbacoa

Lentejas Al Horno a la Barbacoa
Las lentejas asadas a la barbacoa pueden ser solo el plato principal que está buscando. Viendo su figura? Esta receta vegana y sin gluten tiene 243 calorías, 13g de proteína, y 1g de grasa por porción. Para 68 centavos por porción, esta receta cubiertas 17% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 8 personas. Será un éxito en su Día del Padre evento. Esta receta es típica de la cocina americana. Esta receta de Mis recetas tiene 1 ventiladores. Dirígete a la tienda y compra ketchup, sal, jarabe de arce y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 74%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Lentejas de Barbacoa, Lentejas de Barbacoa, y Lentejas de Barbacoa de Cocción Lenta de 3 Ingredientes.

Instrucciones

1
Precaliente el horno a 35
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Combine el agua, las lentejas y 1/4 de cucharadita de sal en una cacerola grande. Llevar a ebullición; tapar, reducir el fuego a medio-bajo y hervir a fuego lento durante 20 minutos.
Ingredientes que necesitarás
LentejasLentejas
AguaAgua
SalSal
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
3
Escurrir las lentejas en un colador sobre un tazón, reservando 1 taza de líquido de cocción.
Ingredientes que necesitarás
LentejasLentejas
Equipo que necesitarás
ColadorColador
TazónTazón
4
Combine las lentejas y la cebolla picada en cubitos en una fuente para hornear de 11 x 7 pulgadas.
Ingredientes que necesitarás
LentejasLentejas
CebollaCebolla
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
5
Combine 1/4 de cucharadita de sal, el líquido de cocción reservado, la salsa de tomate y el resto de los ingredientes.
Ingredientes que necesitarás
Salsa De TomateSalsa De Tomate
SalSal
6
Vierta la mezcla de ketchup sobre la mezcla de lentejas, revolviendo para combinar.
Ingredientes que necesitarás
Salsa De TomateSalsa De Tomate
LentejasLentejas
7
Hornea a 350 por 1 hora.
Equipo que necesitarás
HornoHorno

Vino recomendado: Zinfandel, Vino Rosado

El Zinfandel y el vino rosado son excelentes opciones para la barbacoa. Un rosado es refrescante en temperaturas altas y complementa salsas y fricciones dulces y picantes. Zinfandel es una opción clásica de vino tinto para barbacoa, especialmente para costillas de cerdo y carne de res. Podrías probar con el puesto de avanzada Howell Mountain Zinfandel. A los críticos les gusta con una calificación de 4.5 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 50 dólares por botella.
Puesto de avanzada Montaña Howell Zinfandel
Puesto de avanzada Montaña Howell Zinfandel
# 67 Wine Spectator Top 100 de 2008"Denso y potente, pero maravillosamente rico, flexible y bien estructurado en el núcleo. Ofrece aromas de mora, tierra franco fresca y tostadas ahumadas, con sabores de bayas silvestres maduras pero enfocadas, moca, espresso y pimienta blanca. Beba desde ahora hasta 2012. 950 casos.Espectador de Vino93 Puntos
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones8
Puntuación de Salud39
Revista