La lasaña mediterránea puede ser el plato principal que estás buscando. Esta receta sirve para 6 y cuesta $2.41 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 18g de proteína, 17g de grasa y un total de 415 calorías. 1 persona encontrado esta receta sabrosa y satisfactoria. Una mezcla de corazones de alcachofa, mantequilla, queso parmesano y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para agotar la menta, puede seguir este plato principal con el Brownies de Menta como postre. Esta receta es típica de la cocina mediterránea. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es traído a usted por Mis Recetas. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 68%. Esta puntuación es bastante buena. Recetas similares incluyen Lasaña Mediterránea Durante la Noche, Lasaña Primaveral Rápida y Sencilla a la Sartén con un Toque Mediterráneo, y Lasaña De Verduras Con Láminas De Lasaña Caseras (Sin Máquina De Pasta).
Instrucciones
1
Precaliente el horno a 37
Equipo que necesitarás
Horno
2
Calienta una sartén antiadherente grande cubierta con aceite en aerosol a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para Cocinar
Equipo que necesitarás
Sartén
3
Agregue el puerro y los siguientes 4 ingredientes (puerro a ajo) y saltee 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Ajo
Puerros
4
Agregue las alcachofas y el pimiento morrón, y saltee 3 minutos. Agregue los frijoles y retírelos del fuego.
Ingredientes que necesitarás
Pimiento
Alcachofa
Frijol
5
Derrita la mantequilla en una cacerola mediana a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
Mantequilla
Equipo que necesitarás
Sartén Para Salsa
6
Agregue la harina y cocine por 2 minutos, revolviendo constantemente con un batidor. Agregue gradualmente la leche, revolviendo con un batidor hasta que se mezcle, y cocine hasta que espese un poco (aproximadamente 4 minutos).
Ingredientes que necesitarás
Harina Para Todo Uso
Leche
Equipo que necesitarás
Batir
7
Retirar del fuego.
8
Agregue el queso feta y 2 cucharadas de queso parmesano; revuelva hasta que el queso se derrita.
Ingredientes que necesitarás
Parmesano
Queso
Queso Feta
9
Unte 1/4 taza de salsa de queso en el fondo de una fuente para hornear cuadrada de 8 pulgadas cubierta con aceite en aerosol. Acomode 2 fideos sobre la salsa de queso; cubra con la mitad de la mezcla de puerros, la mitad de las espinacas, 1/4 taza de mozzarella y 1/2 taza de salsa de queso. Repite las capas, terminando con los fideos.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para Cocinar
Extender
Patata Cruda Rallada
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
Espinacas
Puerros
Equipo que necesitarás
Bandeja Para Hornear
10
Vierta la salsa de queso restante sobre los fideos y espolvoree con 1/4 taza de mozzarella y 1 cucharada de queso parmesano.
Ingredientes que necesitarás
Salsa De Queso
Patata Cruda Rallada
Parmesano
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
11
Tape y hornee a 375 durante 35 minutos. Destape y hornee por 15 minutos o hasta que la parte superior esté dorada.