Lasaña de Pollo con Brócoli

Lasaña de Pollo con Brócoli
La lasaña de pollo y brócoli podría ser el plato principal que estás buscando. Esta receta hace 12 porciones con 358 calorías, 26g de proteína, y 17g de grasa cada. Para $1.44 por porción, esta receta cubiertas 22% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta es típica de la cocina mediterránea. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 1 hora y 5 minutos. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Si tienes a mano leche, queso mozzarella parcialmente descremado, sal y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Es traído a usted por Taste of Home. En general, esta receta gana un buena puntuación en spoonacular de 53%. Recetas similares incluyen Lasaña de Pollo con Brócoli, Lasaña Alfredo de Pollo y Brócoli, y Rollos de Lasaña de Pollo y Brócoli.

Instrucciones

1
En una cacerola grande, derrita 4 cucharadas de mantequilla; agregue la harina hasta que quede suave. Poco a poco agregue la leche y el caldo. Deje hervir, cocine y revuelva por 2 minutos o hasta que espese.
Ingredientes que necesitarás
2 Aceitunas Rellenas De Pimiento2 Aceitunas Rellenas De Pimiento
Paquete De Guisantes De Ojo Negro, Descongelados O 1 Lata (15-1/2 Onzas) De Guisantes De Ojo Negro, EscurridosPaquete De Guisantes De Ojo Negro, Descongelados O 1 Lata (15-1/2 Onzas) De Guisantes De Ojo Negro, Escurridos
Cocina Profesional Lorann®Cocina Profesional Lorann®
2 Tazas De Quesos Mixtos Rallados, Como Quesos Para Tacos2 Tazas De Quesos Mixtos Rallados, Como Quesos Para Tacos
Equipo que necesitarás
Sal Kosher, Dividida Y Más Para EspolvorearSal Kosher, Dividida Y Más Para Espolvorear
2
Retirar del fuego. Agregue una pequeña cantidad de salsa a los huevos; regrese todo a la sartén, revolviendo constantemente. Cocine y revuelva a fuego lento hasta que la mezcla alcance los 160°, aproximadamente 1 minuto.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta Negra Recién Molida (al Gusto)Pimienta Negra Recién Molida (al Gusto)
2 Cucharadas De Limón Recién Exprimido O Al Gusto2 Cucharadas De Limón Recién Exprimido O Al Gusto
Equipo que necesitarás
1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)
3
Retire del fuego; agregue 1/2 taza de queso parmesano, 1/2 cucharadita de sal, nuez moscada y cayena. Reserva.
Ingredientes que necesitarás
Salsa De Tomate Hunt's®Salsa De Tomate Hunt's®
Aceite De Oliva Más 3 A 4 CucharadasAceite De Oliva Más 3 A 4 Cucharadas
1 Cebolla Amarilla Mediana, Picada En Trozos Iguales1 Cebolla Amarilla Mediana, Picada En Trozos Iguales
1 Onza De Brotes De Bambú, Cortados En Cuartos1 Onza De Brotes De Bambú, Cortados En Cuartos
4
En una sartén grande, saltee la cebolla y el ajo en la mantequilla restante hasta que estén tiernos.
Ingredientes que necesitarás
2 Aceitunas Rellenas De Pimiento2 Aceitunas Rellenas De Pimiento
1 Naranja, Ralladura1 Naranja, Ralladura
20 Rodajas Finas De Calabacín20 Rodajas Finas De Calabacín
Equipo que necesitarás
1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)
5
Agregue el pollo; cocine y revuelva hasta que los jugos salgan claros. Agregue el brócoli, la zanahoria y la sal restante. Tape y cocine a fuego medio durante 5 minutos o hasta que las verduras estén tiernas.
Ingredientes que necesitarás
1 1/2 Tazas De Dientes De Ajo, Reservados Del Aceite De Ajo1 1/2 Tazas De Dientes De Ajo, Reservados Del Aceite De Ajo
1 Cucharada De Albahaca Fresca Picada O 1/2 Cucharadita De Albahaca Seca1 Cucharada De Albahaca Fresca Picada O 1/2 Cucharadita De Albahaca Seca
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
1/2 A 1 Piña (dependiendo Del Tamaño), Pelada Y Cortada En Trozos De 1/2 Pulgada, Enjuágala Y Reserva Las Hojas Bonitas Para Decorar1/2 A 1 Piña (dependiendo Del Tamaño), Pelada Y Cortada En Trozos De 1/2 Pulgada, Enjuágala Y Reserva Las Hojas Bonitas Para Decorar
1 Onza De Brotes De Bambú, Cortados En Cuartos1 Onza De Brotes De Bambú, Cortados En Cuartos
6
Añadir el perejil y la pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Caldo De Pollo O Caldo De Verduras (o Más Según Sea Necesario)Caldo De Pollo O Caldo De Verduras (o Más Según Sea Necesario)
8 (Sub-12) Camarones8 (Sub-12) Camarones
7
En un engrasado de 13 pulgadas. x 9 pulgadas. en una fuente para hornear, coloca 1/2 taza de la salsa, tres fideos, la mitad de la mezcla de pollo, 1/2 taza de salsa y un tercio del queso mozzarella.
Ingredientes que necesitarás
Patata Cruda RalladaPatata Cruda Rallada
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
Pimienta Negra Recién Molida (al Gusto)Pimienta Negra Recién Molida (al Gusto)
Equipo que necesitarás
2 Naranjas Medianas, Cortadas En Rodajas Y Partidas Por La Mitad2 Naranjas Medianas, Cortadas En Rodajas Y Partidas Por La Mitad
8
Espolvorear con 1 cucharada de queso parmesano. Cubra con tres fideos, la mezcla de pollo restante, la mitad de la mozzarella restante, 1 cucharada de queso parmesano y 1/2 taza de salsa. Cubra con los fideos restantes.
Ingredientes que necesitarás
Salsa De Tomate Hunt's®Salsa De Tomate Hunt's®
Patata Cruda RalladaPatata Cruda Rallada
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
Pimienta Negra Recién Molida (al Gusto)Pimienta Negra Recién Molida (al Gusto)
9
Coloca las rodajas de mozzarella restantes sobre los fideos. Cubra con la salsa restante; levante suavemente los fideos de los lados del plato, dejando que la salsa fluya por debajo.
Ingredientes que necesitarás
Patata Cruda RalladaPatata Cruda Rallada
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
Pimienta Negra Recién Molida (al Gusto)Pimienta Negra Recién Molida (al Gusto)
10
Espolvorea con el queso parmesano restante.
Ingredientes que necesitarás
Salsa De Tomate Hunt's®Salsa De Tomate Hunt's®
11
Hornee, sin tapar, a 350° durante 45-50 minutos o hasta que estén burbujeantes y doradas.
Equipo que necesitarás
Paquete De Maíz Congelado, Descongelado Y EscurridoPaquete De Maíz Congelado, Descongelado Y Escurrido
12
Dejar reposar 15 minutos antes de cortar.
DificultadExperto
Listo en1 hr., 5 min.
Porciones12
Puntuación de Salud15
Revista