La lasaña de pollo y brócoli podría ser el plato principal que estás buscando. Esta receta hace 12 porciones con 358 calorías, 26g de proteína, y 17g de grasa cada. Para $1.44 por porción, esta receta cubiertas 22% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta es típica de la cocina mediterránea. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 1 hora y 5 minutos. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Si tienes a mano leche, queso mozzarella parcialmente descremado, sal y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Es traído a usted por Taste of Home. En general, esta receta gana un buena puntuación en spoonacular de 53%. Recetas similares incluyen Lasaña de Pollo con Brócoli, Lasaña Alfredo de Pollo y Brócoli, y Rollos de Lasaña de Pollo y Brócoli.
Instrucciones
1
En una cacerola grande, derrita 4 cucharadas de mantequilla; agregue la harina hasta que quede suave. Poco a poco agregue la leche y el caldo. Deje hervir, cocine y revuelva por 2 minutos o hasta que espese.
Ingredientes que necesitarás
2 Aceitunas Rellenas De Pimiento
Paquete De Guisantes De Ojo Negro, Descongelados O 1 Lata (15-1/2 Onzas) De Guisantes De Ojo Negro, Escurridos
Cocina Profesional Lorann®
2 Tazas De Quesos Mixtos Rallados, Como Quesos Para Tacos
Equipo que necesitarás
Sal Kosher, Dividida Y Más Para Espolvorear
2
Retirar del fuego. Agregue una pequeña cantidad de salsa a los huevos; regrese todo a la sartén, revolviendo constantemente. Cocine y revuelva a fuego lento hasta que la mezcla alcance los 160°, aproximadamente 1 minuto.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta Negra Recién Molida (al Gusto)
2 Cucharadas De Limón Recién Exprimido O Al Gusto
Equipo que necesitarás
1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)
3
Retire del fuego; agregue 1/2 taza de queso parmesano, 1/2 cucharadita de sal, nuez moscada y cayena. Reserva.
Ingredientes que necesitarás
Salsa De Tomate Hunt's®
Aceite De Oliva Más 3 A 4 Cucharadas
1 Cebolla Amarilla Mediana, Picada En Trozos Iguales
1 Onza De Brotes De Bambú, Cortados En Cuartos
4
En una sartén grande, saltee la cebolla y el ajo en la mantequilla restante hasta que estén tiernos.
Ingredientes que necesitarás
2 Aceitunas Rellenas De Pimiento
1 Naranja, Ralladura
20 Rodajas Finas De Calabacín
Equipo que necesitarás
1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)
5
Agregue el pollo; cocine y revuelva hasta que los jugos salgan claros. Agregue el brócoli, la zanahoria y la sal restante. Tape y cocine a fuego medio durante 5 minutos o hasta que las verduras estén tiernas.
Ingredientes que necesitarás
1 1/2 Tazas De Dientes De Ajo, Reservados Del Aceite De Ajo
1 Cucharada De Albahaca Fresca Picada O 1/2 Cucharadita De Albahaca Seca
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
1/2 A 1 Piña (dependiendo Del Tamaño), Pelada Y Cortada En Trozos De 1/2 Pulgada, Enjuágala Y Reserva Las Hojas Bonitas Para Decorar
1 Onza De Brotes De Bambú, Cortados En Cuartos
6
Añadir el perejil y la pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Caldo De Pollo O Caldo De Verduras (o Más Según Sea Necesario)
8 (Sub-12) Camarones
7
En un engrasado de 13 pulgadas. x 9 pulgadas. en una fuente para hornear, coloca 1/2 taza de la salsa, tres fideos, la mitad de la mezcla de pollo, 1/2 taza de salsa y un tercio del queso mozzarella.
Ingredientes que necesitarás
Patata Cruda Rallada
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
Pimienta Negra Recién Molida (al Gusto)
Equipo que necesitarás
2 Naranjas Medianas, Cortadas En Rodajas Y Partidas Por La Mitad
8
Espolvorear con 1 cucharada de queso parmesano. Cubra con tres fideos, la mezcla de pollo restante, la mitad de la mozzarella restante, 1 cucharada de queso parmesano y 1/2 taza de salsa. Cubra con los fideos restantes.
Ingredientes que necesitarás
Salsa De Tomate Hunt's®
Patata Cruda Rallada
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
Pimienta Negra Recién Molida (al Gusto)
9
Coloca las rodajas de mozzarella restantes sobre los fideos. Cubra con la salsa restante; levante suavemente los fideos de los lados del plato, dejando que la salsa fluya por debajo.
Ingredientes que necesitarás
Patata Cruda Rallada
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
Pimienta Negra Recién Molida (al Gusto)
10
Espolvorea con el queso parmesano restante.
Ingredientes que necesitarás
Salsa De Tomate Hunt's®
11
Hornee, sin tapar, a 350° durante 45-50 minutos o hasta que estén burbujeantes y doradas.
Equipo que necesitarás
Paquete De Maíz Congelado, Descongelado Y Escurrido