Las Mejores Coles De Bruselas De La Historia

Las Mejores Coles De Bruselas De La Historia
Las Mejores Coles de Bruselas pueden ser la guarnición que buscas. Para 93 centavos por porción, esta receta cubiertas 16% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 4 porciones con 297 calorías, 5g de proteína, y 27g de grasa cada. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y primitivo dieta. Una mezcla de tocino, cebollino, aceite de oliva y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Con una espátula puntuación de 52% este plato es sólido. Tratar Coles de Bruselas Baaji (Coles de Bruselas con Especias Indias), Coles de Bruselas Asadas de Kittencal, y COLES DE BRUSELAS del Reino Unido para recetas similares.

Instrucciones

1
Recorte los extremos del tallo de las coles de Bruselas y retire las hojas externas duras. Cortar a la mitad los brotes longitudinalmente y luego cortarlos en tiras julianas.
Ingredientes que necesitarás
Coles De BruselasColes De Bruselas
BrotarBrotar
2
Calentar el aceite y la mantequilla en una olla pesada.
Ingredientes que necesitarás
MantequillaMantequilla
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
OllaOlla
3
Agregue el tocino y cocine a fuego medio-bajo hasta que quede graso y se dore, de 5 a 6 minutos.
Ingredientes que necesitarás
TocinoTocino
4
Agregue las zanahorias y cocine, revolviendo constantemente, hasta que comiencen a ablandarse, aproximadamente 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
ZanahoriaZanahoria
5
Agregue los brotes a la olla, mezcle bien y cocine, revolviendo, hasta que estén crujientes y tiernos, durante 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
BrotarBrotar
Equipo que necesitarás
OllaOlla
6
Espolvorear con el cebollino y servir inmediatamente.
Ingredientes que necesitarás
CebolletaCebolleta
7
artículo var
8
Type_27_data = {};
9
artículo
10
Type_27_data.init_step_by_step_images = 0;

Equipo

DificultadNormal
Listo en30 min.
Porciones4
Puntuación de Salud12
Tipos de PlatoGuarniciones
Revista