Las Mejores Coles De Bruselas De La Historia
Las Mejores Coles de Bruselas pueden ser la guarnición que buscas. Para 93 centavos por porción, esta receta cubiertas 16% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 4 porciones con 297 calorías, 5g de proteína, y 27g de grasa cada. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y primitivo dieta. Una mezcla de tocino, cebollino, aceite de oliva y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Con una espátula puntuación de 52% este plato es sólido. Tratar Coles de Bruselas Baaji (Coles de Bruselas con Especias Indias), Coles de Bruselas Asadas de Kittencal, y COLES DE BRUSELAS del Reino Unido para recetas similares.
Instrucciones
Recorte los extremos del tallo de las coles de Bruselas y retire las hojas externas duras. Cortar a la mitad los brotes longitudinalmente y luego cortarlos en tiras julianas.
Calentar el aceite y la mantequilla en una olla pesada.
Agregue el tocino y cocine a fuego medio-bajo hasta que quede graso y se dore, de 5 a 6 minutos.
Agregue las zanahorias y cocine, revolviendo constantemente, hasta que comiencen a ablandarse, aproximadamente 5 minutos.
Agregue los brotes a la olla, mezcle bien y cocine, revolviendo, hasta que estén crujientes y tiernos, durante 5 minutos.
Espolvorear con el cebollino y servir inmediatamente.
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