Lanzas de Espárragos Asados con Crema de Mostaza

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Lanzas de Espárragos Asados con Crema de Mostaza

Lanzas de Espárragos Asados con Crema de Mostaza

Lanzas de Espárragos Asados con Crema de Mostaza es un sin gluten y vegetariano receta con 4 porciones. Una porción de este plato contiene aproximadamente 7g de proteína, 5g de grasa y un total de 117 calorías. Para $2.36 por porción, esta receta cubiertas 19% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es perfecto para Pascua. Si tienes mayonesa, suero de leche, mostaza dijon y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Funciona bien como guarnición. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 18 minutos. Es traído a usted por Mis Recetas. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 66%, que es sólido. Tratar Espárragos Con Huevo, Lanzas de Espárragos con Sésamo, y Salmón con Costra de Mostaza y Espárragos Asados para recetas similares.

Instrucciones

1
Precaliente el horno a 45
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Corta las puntas duras de espárragos.
Ingredientes que necesitarás
EspárragosEspárragos
3
Cubra una bandeja para hornear antiadherente con aerosol para cocinar. Coloque los espárragos en una sola capa en una bandeja para hornear; cubra ligeramente los espárragos con aerosol para cocinar.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
EspárragosEspárragos
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
4
Espolvoree los espárragos con 1/4 de cucharadita de sal y 1/4 de cucharadita de pimienta.
Ingredientes que necesitarás
EspárragosEspárragos
PimientaPimienta
SalSal
5
Hornee a 450 por 8 a 10 minutos o hasta que los espárragos estén tiernos y crujientes, agitando la sartén de vez en cuando.
Ingredientes que necesitarás
EspárragosEspárragos
Equipo que necesitarás
HornoHorno
SarténSartén
6
Combine la 1/2 cucharadita de sal restante, 1/4 de cucharadita de pimienta, el suero de leche y los 5 ingredientes restantes en un tazón pequeño; revuelva con un batidor. Tapar y enfriar.
Ingredientes que necesitarás
Suero De MantequillaSuero De Mantequilla
PimientaPimienta
SalSal
Equipo que necesitarás
BatirBatir
TazónTazón
7
Sirva los espárragos tibios o a temperatura ambiente con la mezcla de mostaza.
Ingredientes que necesitarás
EspárragosEspárragos
MostazaMostaza
DificultadNormal
Listo en18 min.
Porciones4
Puntuación de Salud19
Revista
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