Lame Pollo Caliente

Lame Pollo Caliente
El pollo caliente requiere aproximadamente 45 minutos de principio a fin. Una porción de este plato contiene alrededor 2g de proteína, 4g de grasa y un total de 141 calorías. Esta receta sirve 4 y cuesta 58 centavos por porción. Una mezcla de pimienta, comino molido, sal y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos y apto para fodmap dieta. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es traído a usted por Mis Recetas. En general, esta receta gana un puntuación espátula bastante mala de 39%. Similar recetas Lame Pollo Caliente (Cocina ligera), Ensalada de Pollo Caliente, y Salsa de Pollo Caliente Nashville.

Instrucciones

1
Combine los primeros 7 ingredientes en un tazón pequeño; revuelva bien. Frote el pollo con la mezcla de especias; deje reposar 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Frote De Condimento SecoFrote De Condimento Seco
Equipo que necesitarás
TazónTazón
2
Caliente el aceite en una sartén grande antiadherente cubierta con aerosol para cocinar a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Agregue el pollo; cocine 1 minuto de cada lado o hasta que se dore ligeramente.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
4
Agregue agua y vino a la sartén; cubra, reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 6 minutos o hasta que el pollo esté listo.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
AguaAgua
VinoVino
Equipo que necesitarás
SarténSartén
5
Retire el pollo de la sartén. Reservar; mantener caliente.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
SarténSartén
6
Agregue el jugo de limón y 1/8 de cucharadita de sal a la sartén. Lleve a ebullición; cocine durante 4 minutos o hasta que se reduzca a 3 cucharadas.
Ingredientes que necesitarás
Jugo De LimónJugo De Limón
SalSal
Equipo que necesitarás
SarténSartén
7
Retirar del fuego, agregar la mermelada. Vierta la salsa sobre el pollo.
Ingredientes que necesitarás
MermeladaMermelada
Pollo EnteroPollo Entero
SalsaSalsa
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud15
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